Готовимся к беременности заранее

Готовимся к беременности заранее


Появление на свет крепкого и здорового ребенка мечта каждой женщины. Неправильное питание, довольно плохая экология, эмоциональные стрессы, не обнаруженные вовремя заболевания, могут этому помешать. Подготовка супружеской пары к зачатию благоприятно скажется на протекании беременности и рождении малыша. С чего же следует начать?

1. Медицинский осмотр

Первый и немаловажный этап - это посещение врача-гинеколога. Он произведет осмотр, выдаст направление на прохождение необходимых обследований и сдачу требуемых анализов (УЗИ, ОАК и ОАМ, а также анализ на ВИЧ, половые инфекции и т. д.). Для диагностики хронических болезней необходима консультация терапевта, стоматолога, отоларинголога. Если кто-то в семье страдает генетическими заболеваниями обязательно посещение генетика. Между прочим, сейчас не обязательно ходить в клинику самостоятельно, специалисты частных клиник приезжают по вызову на дом. Так, для того чтобы вызвать на дом отоларинголога, достаточно побывать на сайте http://patronaje.ru/medical/ent-doctor/ и процедура вызова врача на дом станет вполне понятна.

2. Гормональный фон

Сдача анализа крови даст представление о том, в каком состоянии находится гормональный фон у женщины. Это покажет возможные сбои в организме, негативно оказывающие влияние на работу органов женской репродуктивной системы.

3. Прививки

При отсутствии в крови антител к краснухе, желательно за три месяца до зачатия сделать прививку. Это снизит риски нарушений в развитии плода. Также рекомендуются прививки от гриппа, ветряной оспы и гепатита В.

4. Питание

За полгода до зачатия ребенка семейной паре не следует принимать спиртные напитки, отказаться от курения и кофеина. Исключить употребление жирного, соленого, острого. Добавить в свой рацион питания любые фрукты, овощи, зелень, рыбу, молочные и кисломолочные продукты, мясо, бобовые. Пить как можно больше очищенной воды. Начать принимать витамин В9 (фолацин), оказывающий благотворное влияние на развития нервной трубки эмбриона. Помогает выносить ребенка без неприятных последствий и витамин Е, кальций и йод. Все в необходимой дозировке, установленной врачом.

5. Занятие спортом и свежий воздух

Спорт немаловажен при подготовке к беременности. Регулярные физические нагрузки помогут держать мышечный тонус, что в дальнейшем предотвратит появление растяжек и облегчит роды. Не следует оставлять без внимания мышцы спины, тазового дна, пресса. Каждодневные прогулки на улице и свежий воздух положительно влияет не только на психическое состояние, но и помогают улучшить эмоциональный настрой женщины.

Комплексный подход к планированию зачатия поможет избежать непредвиденных ситуаций во время беременности. Ведь здоровье малыша будет зависеть только от того, какое внимание родители смогут ему уделить.
14-12-2016, 19:38
Автор: admin
Просмотров: 1193
Рейтинг:
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.