Каждая женщина в течение жизни примеряет на себя несколько образов, так называемых социальных ролей. Большинству из нас вполне знакомы роли «дочери», «сестры», «подруги», «жены», «коллеги» и другие. А с момента зарождения в нас жизни природа утверждает нас на роль «беременной», которую нам предстоит исполнять в течение примерно 9 месяцев. И каждая делает это по-своему.

Перинатальные психологи неоднократно предпринимали попытку классифицировать варианты поведения будущих мам, их отношения к беременности. Наиболее популярной является классификация с пятью психологическими типами. Научно это называется «психологический компонент гестационной доминанты». Этот компонент представляет собой совокупность механизмов психической саморегуляции, включающихся у женщины при возникновении беременности, меняющих отношения беременной к себе и к окружающим, направленных на сохранение и создание условий для развития будущего ребёнка.

Наверное, всем будущим мамам свойственно волноваться, ведь процессы, происходящие внутри, такие тонкие и всё ещё не до конца изученные. Но тревожная беременная беспокоится даже по мелочам. Ей важно знать буквально все рекомендации акушеров и гинекологов: как питаться, чем заниматься, что можно и нельзя. И всё равно она не будет уверена в правильности своих действий. Если ей чего-то захотелось, она сначала спросит разрешения у врача или у «соратниц» в форуме. Как Умная Эльза, она заранее пытается угадать, какие опасности встретятся на пути у её ещё не родившегося малыша, и всё это не добавляет ей оптимизма. У тревоги могут быть и объективные причины, например, плохие отношения с отцом ребёнка, нестабильность материального положения, проблемы со здоровьем. Но могут возникать и совершенно безосновательные волнения. Иногда масла в огонь подливают медработники, способные так представить информацию, что любой даже здоровый человек испугается.

Рекомендация: если вы по натуре склонны чрезмерно тревожиться, во время беременности будет как нельзя кстати наконец обучиться эффективным приёмам саморегуляции, расслабления и медитации.

Дети, как известно, не спрашивают нас, когда им появиться. И если вы думаете, что надёжно защищены средствами контрацепции, то можем разочаровать – для особо упорных деток и это не преграда. Но бывают и особо упорные мамы, которые, несмотря на очевидный факт беременности, продолжают делать вид, что ничего не происходит. Они, в общем-то, не против малыша, просто пока все их мысли заняты другим – учёбой, карьерой, ремонтом, первым ребёнком, путешествиями. Такие беременные на протяжении всего срока не меняют свой образ жизни, редко посещают родительские курсы и вообще, похоже, не задумываются о грядущих родах. Истории про то, как одна женщина узнала, что беременна, только на 6 месяце, – про таких мам. У них даже живот начинает появляться позднее обычного. Часто и после родов они без энтузиазма относятся к материнским обязанностям и охотно перекладывают их на плечи нянь или бабушек. Но бывает и так, что будущая мама просто хочет поскорее завершить начатое – получить диплом, защитить диссертацию, закончить проект, чтобы не тратить на это драгоценное время общения с малышом, когда он появится на свет.

Рекомендации: конечно, здоровой женщине вовсе не обязательно круглые сутки посвящать своей беременности, но и полностью игнорировать малыша, растущего в вашей утробе, тоже не стоит. Даже в насыщенной событиями и делами жизни можно выкроить минутку для общения с крохой.