Эти 9 месяцев – особенно трепетный и ответственный период в жизни каждой женщины. Поскольку организм претерпевает значительные изменения, не всегда будущая мама может похвастаться отличным самочувствием. И порой так хочется расслабляющих прикосновений – массажа. А можно ли? Ведь в первую очередь нужно подумать об отсутствии вреда для будущего малыша. Где можно найти хорошего специалиста, который сделает массаж в Москве – см. тут. Но сначала узнайте все важные нюансы.

Польза или вред?

Правильно подобранная техника выполнения массажа, несомненно, принесет пользу организму беременной женщины. После сеанса улучшится кровообращение (а значит и снабжение тканей и клеток кислородом), пройдут отеки, снимется напряжение. Все это станет еще и отличной профилактикой варикоза. Так что если будущей мамочке противопоказаны легкие физические упражнения, то массаж станет отличной альтернативой, которая поможет организму подготовиться к родам. А пройденный курс способствует повышению иммунитета и укреплению позвоночника.

При беременности можно делать массаж:
• воротниковой зоны;


• бeдер;


• ступней;


• спины (в положении сидя).

Доверить свое тело можно только профессионалу, имеющему знания и опыт работы с беременными. Массаж не должен причинять боль или дискомфорт. Ни в коем случае нельзя массировать живот!

Акушеры-гинекологи все же рекомендуют воздержаться от сей процедуры:
• если есть угроза выкидыша или преждевременных родов;


• в первые 3 месяца беременности (особенно, если мучает токсикоз);


• при патологическом течении или поздней беременности;


• при выраженном варикозном расширении вен;


• если у беременной гипертензия или инфекционное заболевание.

Слушайте свое тело, и оно подскажет вам свои потребности. Пусть ваша беременность пройдет легко!