Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
15-08-2016, 15:00

20 вариантов правильного белкового ужина

1. Обычный омлет из смеси белков яиц и молока, несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей, например, зеленую фасоль 2. Куриное филе на гриле, предварительно замаринованное в лимонном соке со специями, с салатом из любых овощей. 3. Треска, лосось или любая
14-08-2016, 21:30

Диетические тенденции

После какого-нибудь праздника, или после дня рождения точно не помешают разгрузить организм некоторые продукты. Яйцо на завтрак Любителям овсянки, которые привыкли есть такую кашу на завтрак, не помешает вбить в нее яйцо во время закипания. А когда она почти сварится, можно
14-08-2016, 21:07

Фруктово-ягодные диеты

Похудение при помощи фруктов — это приятно, полезно и очень вкусно. Именно поэтому была создана подборка диет, с помощью которых вам скоро станет крайне приятно любоваться на себя в зеркало. Ведь не только уйдет лишний вес, но и организм наполниться разнообразными витаминами,
14-08-2016, 21:04

Натуральные жиросжигатели

1. Грейпфрут - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели- 2. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров 3. Острая пища – в основном
11-08-2016, 20:22

ТРАВЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. ОМЕЛА И ЛИПА

Как говорит Сергей Макеев, доктор народной медицины: За 5 дней сбросить 5кг веса - это не предел. Есть очень старый и не раз проверенный рецепт: Берём липу, примерно горсть и заливаем её в термосе одним литром кипятка. И пьём в течение дня когда захочется пить. То есть ничего
9-08-2016, 08:56

Низкокалорийная зелень

Включив эти продукты в рацион, Вы снизите свой суточный калораж Количество калорий указано из расчета на 100 граммов продукта. 1. Кресс-салат — 11 калорий Кресс-салат богат минеральными солями кальция, калия, йода, фосфора, железа, магния, меди и серы. Также он содержит
8-08-2016, 20:32

Вся суть раздельного питания. Основные правила

1. Никогда не ешьте в процессе одного приема пищи мучные и протеиносодержащие продукты. Для переваривания этих видов пищи нужны разные желудочные соки. А если вы хотите, чтобы пищеварение у вас проходило нормально, то не стоит искусственно затруднять работу желудка. Хорошо
3-08-2016, 12:55

Метаболическая диета - один из способов снижения веса без голодания и таблеток

Диета получившая название метаболической мало того, что направлена на решение проблемы с весом, также стабилизирует гормональный фон организма. Употребление определенного вида продуктов сводит к минимуму синтез гормонов, которые и ответственны за набор веса. Каждому виду
22-07-2016, 19:53

Медики и диетологи говорят, что похудеть легче, чем удержать потом вес.

Выходя из периода диет нужно быть очень осторожными. Ещё Ломоносов в своё время обратил внимание, что после Великого поста на Руси значительно повышались показатели смертности. Происходило это потому, что люди, после долгого воздержания, буквально набрасывались на жирные и
22-07-2016, 19:52

ТОП-5 напитков, которые эффективно снижают аппетит.

1. Отвар из сухофруктов Необходимо горсть сушеных абрикосов, яблок и чернослива добавить в один литр кипящей воды, держать сухофрукты в кипящей воде пятнадцать минуть, после чего снять с огня и остудить. Принимать отвар следует по 200 мл несколько раз в день, что позволит