7-12-2015, 21:58
Стройное тело за 10 дней
1 день употребляйте только вареные яйца. 2 день отварите куриное филе (ни в коем случае нельзя употреблять шкурку). 3 день ешьте только творог. 4 день – вареная рыба. 5 день восполните в организме баланс витаминов – ешьте фрукты. Разрешается кушать все фрукты, кроме
7-12-2015, 10:56
Выбираем диету с умом!
Потеря веса может превратиться в настоящую борьбу, но многие считают что оно того стоит. И хотя существует много различных способов и диет, которые могут помочь вам сбросить лишние килограммы, только некоторые из них можно назвать действительно здоровыми и полезными. Многие7-12-2015, 10:50
Диета для ленивых: минус 12 кг за 2 недели.
Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки: - Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после. - Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на7-12-2015, 09:22
Как сбросить 10 килограмм за неделю
1 день: 1 бут. минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема). 2 день: Молоко 0,8 литра в течение дня. В 20-21 час – одно яблоко. 3 день: 1 бут. мин воды в течение дня. 4 день: Овощной день. Салат (литровая банка): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная.4-12-2015, 22:07
Диетические куриные грудки с брокколи
Правильное сочетание мяса с овощами способствует хорошему усвоению пищи в организме, не взывая чувства тяжести и вздутия кишечника. Один из самых полезных овощей, с которыми должна дружить женщина, это капуста брокколи. Она имеет в своем составе много растительного белка,2-12-2015, 21:59
Диета медиков 7 дней.
1 день - 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов) 2 день - 0,8 литра нежирного молока, в 9 вечера разрешается яблоко 3 день - 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов) 4 день - литровая банка овощного салата (разделить на 3 приема) - капуста, морковь, зелень + 1 ст. л.26-11-2019, 17:18
10 вариантов разгрузочных дней
1. Фруктовый 1,5 кг свежих фруктов (какие угодно, только не бананы) делим на 5-6 приемов и едим. Не по графику, а по желанию)) 2. Кефирный Этот разгрузочный день пользуется большой популярностью, потому что эффективен, переносится легко и нормализует работу кишечника. В течение
26-11-2019, 17:18
ЗА 7 ДНЕЙ УХОДИТ ДО 10 КГ Без возврата + очищается организм.
1-ый день: Питьевой. Пьем все что хотим, в том числе бульоны. 2-ой день: Овощной. Кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель). 3-ий день: Питьевой. 4-ый день: Фруктовый Кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель). 5-ый день:10-11-2019, 09:39
Овсяные оладушки.
Безумно вкусные и низкокалорийные оладьи. Я бы их всю жизнь ела, правда. Все готовые оладьи имеют примерно 514 калорий. У меня получилось 7 оладий. По моим подсчетам в 1 штуке где-то 75 калорий. Вам понадобится: Овсянка (быстрого приготовления) - 2 стакана 2 яблока/1 банан7-11-2015, 20:22
