Последние публикации на сайте Страница 670
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
4-06-2015, 17:16

Минус 1 размер одежды за 6 недель.

У Вас есть возможность потерять от 4,5 до 7 кг (или 1 размер одежды) всего за 6 недель выполнения этого комплекса упражнений. В чем секрет? Двадцать минут кардио-нагрузки 6 раз в неделю, не больше 2300 калорий в день и обычная силовая тренировка, о которой мы расскажем ниже.
4-06-2015, 17:16

9 причин начать бегать...

1. Бег повышает возможности сердца и сосудов, происходит тренировка непосредственно самой сердечной мышцы. Это значит, что сердце становится крепче, сильнее. А это неизбежно сказывается на его производительности. 2. Повышается кислородная ёмкость крови. Тренированное сердце за
4-06-2015, 17:15

Пятый месяц беременности

Шевеления малыша, пышный бюст и фантастические оргазмы – пятый месяц может принести вам море положительных эмоций. Главное, во всем следовать рекомендациям своего врача и смотреть в будущее с оптимизмом. Что вы чувствуете? Самые запоминающиеся ощущения месяца – шевеления
4-06-2015, 17:14

Помощь при ожогах.

- Натрите на терке сырой картофель, чтобы получилось 100 г кашицы. Добавьте к ней 1 чайную ложку меда и все тщательно перемешайте. Смесь положите на марлевую салфетку слоем в 1 см, приложите такую повязку к обожженному участку кожи и хорошенько закрепите бинтом. Через 2 часа
4-06-2015, 17:14

Скажем морщинам - НЕТ

Именно натуральные косметические средства способны дать коже вторую молодость. В них нет консервантов и других совсем не безвредных добавок, а уход за кожей с помощью натуральных средств дает не быстротечный, а долговременный эффект при регулярном применении. * Маска с рисовой
4-06-2015, 17:14

Тонизирующие витаминные напитки и питательные смеси.

Занимаясь тяжелым физическим и умственным трудом, люди устают, организм теряет воду, ценные вещества и микроэлементы. Народная медицина поможет восстановить утраченные силы с помощью питательных смесей. • Рецепт №1. Взять: сушеный абрикос, инжир, чернослив по 3 шт., изюм 1
4-06-2015, 17:13

Так хочется перекусить вечером без лишних калорий...

Разумное решение - вкусный светофор с киви Этот десерт будет необычным, веселым и полезным, состоящим из трех слоев разного цвета. Понадобится. Нектарины, персики, арбуз, клубника (что-нибудь яркое) - 150 гр, банан 1 шт, киви 2 шт, йогурт 1/2 стакана, мед 1-2 ст. ложки. *
4-06-2015, 17:13

С перцем любая простуда не страшна

* Бронхит и воспаление легких. Смешать 40г порошка черного перца, 40г порошка семян кориандра, 30г порошка поваренной соли, все тщательно растереть, добавить горячей (не кипятка ) воды и размешать до консистенции мази (кашицы). Смазать на ночь грудную клетку и укутаться теплым
4-06-2015, 17:12

Как правильно питаться в первом триместре беременности?

Вы готовы питаться исключительно банками соленых огурцов или килограммами пирожных с кремовыми розочками, а развивающий в вас ребенок нуждается в более полезном и сбалансированном рационе. Как найти баланс между собственными желаниями и потребностями организма? Продуманное
4-06-2015, 17:11

Кормим по правилам

На первый взгляд все просто: есть вы, есть ребенок и ваше твердое решение кормить малыша грудью. Однако сразу после родов возникает множество вопросов. Как правильно кормить – по часам или по требованию? Как узнать, достаточно ли ребенку молока? Когда вводить прикорм? Пытаясь