Ходьба на ягодицах – на всю оставшуюся жизнь.(личный опыт)

Ходьба на ягодицах – на всю оставшуюся жизнь.(личный опыт)

Многие, страдают недержанием мочи. Оперативный путь избавления от этой напасти не всегда дает желаемый результат. Мне посоветовали такой способ лечения: втягивать внутрь, а затем расслаблять мышцы переднего и заднего проходов. Я же подключила упражнение «хождение на ягодицах». Результат 3-минутных утренних и вечерних занятий сказался уже через 10 дней. Разве это не просто? Важно, чтобы ваше «хождение» стало регулярным и… на всю оставшуюся жизнь Сначала упражнение делала так: садилась на пол, вытянув ноги перед собой, шагала вперед-назад. Затем, когда окрепли мышцы, садилась, сгибала ноги в коленях и шагала только на ягодицах, не прибегая к помощи ног.
Трескова А.В.
21-08-2017, 20:42
Автор: NikGG
Просмотров: 940
Рейтинг:
  
Теги: рецепты
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: