Опухшие ноги далеко в прошлом Этот простой трюк поможет избавиться от отеков.

Опухшие ноги далеко в прошлом Этот простой трюк поможет избавиться от отеков.

Задержка жидкости в организме доставляет массу неприятностей и свидетельствует о нарушенном обмене веществ. Не стоит игнорировать этот сигнал организма, наивно полагая, что всё пройдет само собой.

Сегодня мы подскажем тебе, как избавиться от отечности при помощи небольших изменений в рационе.

Как снять отечность ног

Есть меньше соленого
Постоянное употребление соленой пищи приводит к задержке воды в организме, в результате чего возникают отеки. Решить эту проблему довольно просто: соленого следует есть поменьше.
как снять отеки без лекарств

Поддерживать водный баланс
Чтобы избавиться от неприятной отечности, достаточно придерживаться простых правил употребления воды.

Восполнить дефицит магния в организме
Недостаток этого микроэлемента может привести к задержке жидкости в организме. Восполнить дефицит магния поможет авокадо, шпинат или натуральный йогурт.
10-06-2018, 19:22
Автор: Dimon766
Просмотров: 123
Рейтинг:
  
Теги: рецепты
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.