Варикозное расширение вен. Общие рекомендации по питанию:

Варикозное расширение вен. Общие рекомендации по питанию:

- увеличить в рационе количество продуктов-источников витамина С и Е, рутина - эти витамины способствуют уменьшению боли в ногах и снимают судоргои (смотрите продукты с содержанием витамина С и Е в прилагаемых картинках).

- ввести в рацион овощные соки, особенно полезен морковный.

- обязательно несколько раз в день есть свежие фрукты.

- на момент обострения исключить из рациона продукты содержащие сахар и кондитерские изделия.

- обязательно исключить крепкий чай и кофе, острые приправы и специи, алкоголь

- снизить потребление мучных продуктов, избегать рафинированных продуктов (белой муки и изделий из нее, сахара, рафинированного масла)

- Включить продукты с высоким содержание солей магния и калия (смотрите прикрепленные таблицы). Для людей, имеющих диагноз варикозное расширение вен: лечение невозможно в полной мере без указанных микроэлементов. Они есть в таких продуктах: курага, чернослив, картофель, орехи, капуста, пшеничные отруби, шиповник, малина, клюква, крыжовник, арбуз, крупы, семена подсолнуха, морская капуста.

- Ограничить, а на время обострения исключить: жирное, копченное, жаренное, убрать избыток соли, и продукты содержащие много соли и глутамата.

- Следует также исключить из своего рациона цельное молоко. Уже имеются научно подтвержденные данные, доказывающие, что коровье молоко приводит к уплотнению стенки кровеносных сосудов из-за чего она становится твердой и не эластичной.

- Также исключите мясные бульоны, маринады, любое наваристое и копченое, что способствует нарушению деятельности сосудов.

- Хорошие результаты дает сокотерапия, или организация разгрузочных дней раз в неделю, но стабильно. Один день в неделю питаться только сырыми овощами и фруктами.

- чтобы восполнить физиологические затраты организма и обеспечить полноценность обменных процессов, необходимо ежедневно выпивать не менее 2 — 2,5 литров воды хорошего качества – это первое природное средство для разжижения крови, которое всегда под рукой.

- По мнению врачей, при варикозном расширении вен нужно следить за частотой кишечного опорожнения, поскольку кишечник, переполненный шлаками, будет ослаблять и даже отравлять организм, а также он будет оказывать дополнительное давление на сосуды, что только усугубит имеющуюся ситуацию. Очищению желудочно-кишечного тракта будет способствовать пища, содержащая большое количество пищевых волокон. К такой пище относятся овощи и фрукты, а также каши на воде, содержание соли в которых нежелательно.

- Для того чтобы внутри сосудов не образовывались сгустки и тромбы, диета при варикозе рекомендует включать в рацион продукты, содержащие кумарин. К этим продуктам относят лук, вишню, красную смородину, имбирь, корицу, лимон, масло оливок и чеснок.

Варикозное расширение вен. Общие рекомендации по питанию:

Варикозное расширение вен. Общие рекомендации по питанию:

Варикозное расширение вен. Общие рекомендации по питанию:

Варикозное расширение вен. Общие рекомендации по питанию:

Варикозное расширение вен. Общие рекомендации по питанию:

9-02-2016, 11:51
Автор: admin
Просмотров: 522
Рейтинг:
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Оставить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: