В современном обществе проблема холодных рук и ног не является редкостью. Этот симптом возникает чаще всего у женщин. У мужчин подобные проблемы могут актуализироваться в возрасте после 50 лет. При этом у мужчин конечности холодеют гораздо реже, чем у женщин. Конечно, при появлении признаков нездарового охлаждения рук и ног желательно бы провести полное обследование в специализированной клинике, такой как клиника Ихилов Сураски, но если возможности не позволяют, вот основные причины и советы:

О причинах, вызывающих охлаждение конечностей.

На самом деле, причин может быть множество:

- эмоциональная реакция на ситуацию (происходит сужение сосудов);

- нарушение рациона (в качестве примера, резкий сброс калорий в процессе диет, когда женщина стремится сбросить вес);

- нарушение процессов кровообращения (возникает в процессе ношения перчаток, колец и браслетов либо при переживании постоянных стрессов);

- также холодные конечности могут быть признаком заболевания, которое необходимо лечить.

Какие заболевания могут вызвать симптом холодных конечностей?

Существуют такие внутренние состояния организма, которые вызывают онемение и охлаждение конечностей. Ниже будут приведены самые распространенные из них:

1. Вегетососудистая дистония (наряду с холодными конечностями, резко меняется кровяное давление и чувствуется постоянная усталость).

2. Нарушения рациона (исключение из ежедневного приема пищи необходимого количества жиров).

3. Нарушения функции щитовидной железы (нехватка какого–либо гормона).

4. Наследственная передача болезни (получение любого заболевания, вызывающего соответствующую симптоматику, от родственников).

5. В процессе острых простудных заболеваний (при высокой температуре и поражении верхних дыхательных путей).

6. Прием лекарств, по каким–либо причинам, не подходящих человеку.

Учитывая все факторы, приведенные выше, перед тем как начать лечение, необходимо получить консультацию врачей.

Рекомендации по избавлению от «мерзлоты».

Для того чтобы согреть руки и ноги, необходимо выполнять такие действия:

- сделать горячую ванночку для ног, а после, надеть теплые носки (таким образом, кровоток восстанавливается);

- может помочь интенсивное массирование конечностей с применением специальных мазей или эфирных масел;

- долгосрочное влияние оказывает контрастный душ (закалка);

- регулярное и здоровое питание;

- частые прогулки на свежем воздухе;

- выпивать не меньше 3 литров жидкости в течение всего дня.