Медовая терапия

Придя на рынок, можно растеряться от многообразия баночек, которые отличаются по цвету, вкусом и запахом. Данная статья будет полезна всем, у кого нет аллергии на мед и кто хотел бы включить в свой рацион этот исключительно полезный продукт и правильно применять разные виды меда, ведь все они дают определенный эффект в зависимости от цветков, с которых они были собраны.

Подсолнечный мед известен тем, что оказывает на организм общеукрепляющее действие. Его полезно добавлять в чай зимой, когда наш иммунитет особенно нуждается в поддержке. Мед из подсолнуха успокаивает нервную систему. Также его рекомендуют тем, кто страдает заболеваниями сердца, остеохондрозом, бронхиальной астмой.

Цветочный или луговой мед знаменит противомикробным и противовоспалительным действием. Его советуют использовать для лечения больного горла. Он эффективен в борьбе с бессонницей и головными болями. Народные целители советуют регулярно употреблять его тем, кто страдает учащенным сердцебиением, стенокардией и болезнями желудка и кишечника.

Женщинам полезен мед из клевера, который ослабляет симптомы гинекологических болезней, а также имеет мочегонное действие. При болезнях почек полезен акациевый мед, который особенно подходит мужчинам.

Если вы чувствуете недомогание, и вас беспокоит кашель, вылечиться поможет горчичный или липовый мед. А мед из каштановых соцветий повысит сопротивляемость иммунитета вирусным инфекциям. Долго не можете заснуть, а на утро страдаете от мигрени? Попробуйте выпивать на ночь стакан воды с растворенными в нем 2–3 ложками кипрейного меда.

Одним из лучших по набору полезных качеств считается гречневый мед. В нем содержится много белка и железа. Его советуют, есть натощак людям, которых беспокоит повышенная кислотность или тем, кто страдает хроническим гастритом. С помощью гречишного меда натуропаты рекомендуют очищать сосуды, нормализируя уровень гемоглобина. Говорят, что он способствует заживлению ран. Если вы находитесь в «интересном» положении или планируете беременность, то этот вид меда — именно то, что вам нужно (конечно, если у вас и ваших ближайших родственников нет аллергии на этот продукт).

Спину сберегла виноградная лоза)| Виноград не только хорош вкусный, служит не только для красоты. Сов­сем недавно я научилась с его помо­щью избавляться от надоевшей мне болячки. У меня вот уже несколько лет есть проблемы со спиной. При­ступы люмбаго регу

Виноград не только хорош вкусный, служит не только для красоты. Сов­сем недавно я научилась с его помо­щью избавляться от надоевшей мне болячки. У меня вот уже несколько лет есть проблемы со спиной. При­ступы люмбаго регулярно сваливают меня с ног. Когда такое происходит, жизнь перестает играть своими кра­сками. Не хочется уже ничего, даже компота в моей любимой беседке. И вот я попробовала лечиться при по мощи своего винограда. Оказалось, это такое замечательное средство, что лучше его ничего нет. Лечить спину можно свежими моло­дыми верхушками виноградной лозы и листьями.

Я лечусь разными способами. Самый эффективный — припарки. Для этого я заливаю листья кипятком, даю им там немного размяк­нуть и прикладываю к больному месту, укутываясь шалью. Сразу становится легче. Если делать эти припарки несколько раз в день, то спина быстро перестает давать о себе знать. Тогда уже можно делать не припарки, а ванны с настоем винограда. Для это­го верхушки и листья заливаем ки­пятком, выдерживаем около часа и выливаем в ванну с горячей водой. Лежим в водичке минут 15, пригре­вая спину. За лето я подлечиваю спину настолько, что она не беспокоит даже холодной зимой. И все бла­годаря красавцу-винограду.

Джеймс Пресли: «Стремитесь к цели»)| Главный фитнес-миф Голливуда гласит: у звезд такие потрясающие тела только потому, что они тратят огромные суммы на личных тренеров и диетологов.)| В этом утверждении, безусловно, есть доля истины, что, однако, не отме

Главный фитнес-миф Голливуда гласит: у звезд такие потрясающие тела только потому, что они тратят огромные суммы на личных тренеров и диетологов.
В этом утверждении, безусловно, есть доля истины, что, однако, не отменяет необходимости усердно работать над собой. Как делает героиня нашего номера — актриса Джейми Пресли, исполнительница одной из ролей в фильме «Люблю тебя, чувак».

5 Слагаемых успеха

1. Стремитесь к цели
Во время беременности Джейми набрала 19 кг, но после рождения сына поставила перед собой цель — вернуть форму к 30-летию. И добилась желаемого: ко дню рождения она чувствовала себя так уверенно, что устроила вечеринку … в бикини у бассейна.

2. Находите время для себя
«Я спланировала день так, чтобы оставалось время выбираться в фитнес-клуб — говорит Джейми. — Ведь это так важно — находить время на заботу о самой себе».

3. Любите свое тело
«Я не стремлюсь к нулевому размеру, — заявляет Джейми. — Конечно, я хотела сбросить килограммы, что набрала за время беременности. Но это не значит, что я должна превращаться в щепку».

4. Ищите свой путь
Модель, актриса, дизайнер одежды — Джейми всегда искала выход своей необузданной творческой энергии. В марте в Америке вышла в продажу ее книга мемуаров «Это совсем необязательно неправда».

5. Наслаждайтесь вкусом домашней еды
Джейми обожает готовить. Ее фирменное блюдо — чилийский сибас с низкокалорийным майонезом, лимонным соусом, маслом, солью и перцем. Она подает его с приготовленной на пару молодой картошкой и свежей зеленой фасолью. «Просто восхитительно вкусно. И с низким содержанием жиров».

Кратчайшим путем
Наш комплекс включает 7 упражнений, отлично прорабатывающих все мышцы тела и — внимание — помогающих согнать жирок с талии и ягодиц.
Она постоянно на съемках, а каждую свободную минуту проводит с маленьким сыном. У Джейми Пресли немного времени на фитнес. И одно из самых крепких и сексуальных тел в Голливуде. Поддерживать форму актрисе помогают короткие интенсивные тренировки: сочетание кардио- и силовой нагрузки.
Четыре дня в неделю МАЙК ДЖОНС, тренер из Лос-Анджелеса, проводит для Джейми круговую тренировку, включая в нее элементы из различных видов фитнеса: от кикбоксинга до пауэрлифтинга.
«Мне быстро надоедает однообразие, поэтому Майк постоянно что-нибудь меняет», — признается актриса. Неизменным остается одно: в большинстве упражнений задействуется сразу несколько мышечных групп. «Джейми не отдыхает между подходами, поэтому ее пульс, а значит, и сжигание калорий на протяжении всей тренировки остаются стабильно высокими», — добавляет Джонс.

План тренировок
Как делать: выполняйте комплекс трижды в неделю, один-два подхода по 15–20 повторов на каждое упражнение.
Вам понадобится: пара гантелей по 1,5–2,5 кг, бодибар весом 5–10 кг, стул, фитбол, коврик для йоги и скамейка.

1. Трехходовая комбинация
Работают мышцы ног, ягодиц и спины
Ноги на ширине плеч, бодибар заведите за голову и прижмите к лопаткам, ладони смотрят вперед. Наклонитесь вперед от бедра, спина будет параллельна полу. Выпрямитесь, повторите 15–20 раз.
Теперь переместите бодибар к передней поверхности бедер, ладони на себя. Наклонитесь вперед, опуская вес к пальцам ног. Вернитесь в исходное положение, повторите 15–20 раз. Наконец, поставьте стопы широко и опустите бодибар на вытянутых руках позади себя, ладони обращены назад. Низко присядьте, встаньте
и повторите движение 15–20 раз.

2. Хай кик
Работают мышцы ног и ягодиц
Встаньте на расстоянии вытянутой руки от стула, правой рукой возьмитесь за спинку. Левую сожмите в кулак, согните в локте и прижмите к боку. Наклонитесь вперед, поднимая назад левую ногу, колено согнуто и на пике движения нацелено в потолок. Резко выпрямите ее, «ударив» так высоко, как сможете. Повторите. Выполнив упражнение на другую ногу, завершите подход.

3. Пика на фитболе
Работают мышцы груди, плеч, мышцы-стабилизаторы
Лягте на фитбол и «пройдите» руками вперед. Когда голени будут на мяче, поставьте руки на ширину плеч. Согните колени, чуть подтянув их к себе, затем выпрямите ноги, поднимая таз и перекатывая фитбол к рукам. Вернитесь в исходное положение и повторите.

4. «Сели-встали»
Работают мышцы пресса, ног и ягодиц
Лягте на спину, колени согните, стопы на полу, ладони — за голову. Попросите партнера сесть на пол, как это показано на картинке, и зафиксировать ваши голени (если вы тренируетесь одна, следите, чтобы стопы оставались на полу). Поднимитесь и сядьте, встаньте, поверните корпус влево, вправо, вновь встаньте прямо. Сядьте, лягте на спину, повторите.

5. «Палочка-выручалочка»
Работают мышцы пресса и спины
Опуститесь на колени, подложив под них скатанный коврик для йоги, ноги на ширине бедер, корпус строго вертикально. Один конец бодибара опустите на пол на расстоянии полутора метров перед собой, второй сожмите руками на уровне груди, правая ладонь над левой. Живот втяните, корпус держите прямо. Наклонитесь вперед от колена, отталкивая бодибар, пока он не встанет вертикально, а ваши руки не поднимутся выше головы. Оттолкнитесь от «шеста», чтобы вернуться в исходное положение. Повторите.

6. Стойка на плечах
Работают мышцы пресса
Лягте на спину на гимнастическую скамейку, схватитесь за нее руками по обе стороны головы, локти согнуты и прижаты к ушам. Поднимите прямые ноги вверх, затем оторвите от скамейки спину и поставьте тело вертикально. Удерживая корпус и ноги прямыми, медленно опуститесь на скамью и сразу же повторите упражнение.

3 рецепта как избавиться от проблем с пищеварением)| Эти средства помогают при любых неполадках в желудке – и вздутие снимают, и изжогу останавливают, и пищеварение улучшают.)| 2–3 ст. ложки сухих цветков календулы залить 1 л кипятка и настаивать в термос

Эти средства помогают при любых неполадках в желудке – и вздутие снимают, и изжогу останавливают, и пищеварение улучшают.

2–3 ст. ложки сухих цветков календулы залить 1 л кипятка и настаивать в термосе 4 часа. Затем процедить через марлю и пить 3–4 раза в день до еды.

Залить 1 чашкой кипятка 2–3 ч. ложки сухих цветков ромашки и настаивать их 10–20 минут. Выпить чашку вместо чая.

100 г сухой (измельченной) травы укропа залить 1 л кипятка, дать настояться в течение 2–3 часов и пить по 1 ст. ложке 3–4 раза в день до еды.

Лучшие чаи для женского организма)| Специалисты утверждают, что такие физиологические факторы, как:)| возрастные изменения, нервные перегрузки, нехватка в организме)| витаминов, предменструальный синдром и другие негативные моменты влияют)| на самочувстви

Специалисты утверждают, что такие физиологические факторы, как:
возрастные изменения, нервные перегрузки, нехватка в организме
витаминов, предменструальный синдром и другие негативные моменты влияют
на самочувствие и настроение женщин.

Женские травы с давних пор помогают решать эти проблемы.

Травяные чаи из манжетки обыкновенной и малины помогают сохранить
красоту и молодость, женское здоровье, повышают настроение, гонят прочь
токсины, обладают способностью регулировать уровень гормонов и сахара в
крови.

Чай из манжетки:

залить стаканом кипятка столовую ложку измельченной травы манжетки,
настоять, процедить. Пьют такой чай без ограничений при климактерическом
неврозе, головокружениях, приливах, болезненных менструациях. Заваривать траву лучше в термосе.

Чай из малиновых листьев:

залить стаканом воды чайную ложку высушенных и измельченных листьев малины, довести до кипения, затем настоять минут 20. Пить чай с медом или с ягодами, протертыми с сахаром.

Чай от депрессии:

этот чай для дам в возрасте, часто имеющих плохое настроение – чай помогает улучшить его и снимает депрессию. Для чая понадобятся цветки ромашки, боярышника и зверобоя, взятые в равных частях. Залить стаканом кипятка одну чайную ложку сбора, настоять в течение 20 минут, процедить.Чай нужно пить, смакуя, очень медленно, небольшими глоточками.

Чай для девушек юного возраста
лечит неврозы, раздражительность, потерю аппетита, полезен при конфликтах в школе и дома, неважной успеваемости. Понадобится: корень одуванчика, мелисса и крапива глухая- слегка обжаренный корень смолоть в кофемолке, травы измельчить. Одну чайную ложку травяного сбора залить в термосе стаканом кипятка и настоять 2 – 3 часа, принимать несколько чашек в день, в обязательном порядке – на ночь. Курс восстановления – неменьше 3-х недель, при этом черный чай пить нельзя

Любая женщина может подобрать для себя женские травы, которые помогут ей вернуть хорошее настроение, самочувствие и радость к жизни

ДВА ВОЛШЕБНЫХ СЛОВА)| Есть 2 волшебных слова, которые меняют вашу жизнь до неузнаваемости. И это не «спасибо» и «пожалуйста», как учили нас в детстве). Это слово «достаточно» и «достойна(ен)».)| Итак начнем с «достаточно»… Почему мы страдаем в жизни? Нам

Есть 2 волшебных слова, которые меняют вашу жизнь до неузнаваемости. И это не «спасибо» и «пожалуйста», как учили нас в детстве). Это слово «достаточно» и «достойна(ен)».

Итак начнем с «достаточно»… Почему мы страдаем в жизни? Нам постоянно чего-то не хватает.
Не хватает денег, не хватает любви, не хватает внимания, не хватает уверенности в себе и т.д. А что, если вместо того, чтобы зацикливаться на недостатке — начать думать о достатке?
Ведь Вселенная, Бог или Жизнь, как вам больше нравится, дает нам то, о чем мы думаем больше всего в течении дня

Попробуйте сказать себе — «У меня достаточно любви ». Что вы чувствуете, когда говорите так?
Уверена — чувство радости начинает подниматься и вот вы уже радостно перебираете — «У меня достаточно денег
У меня достаточно здоровья У меня достаточно любви
У меня достаточно счастья У меня достаточно радости » — можете играть с этим как угодно — «У меня достаточно свободного места на дороге (для водителей),
У меня достаточно красоты, чтобы быть уверенной в себе
У меня достаточно творческой энергии
У меня достаточно самообладания и уверенности в своей исключительности »
Играйте с этим словом как угодно
Будьте детьми и чувствуйте, что на самом деле у вас всего в избытке.
Как только вы пригорюнитесь о чем-то — сразу вспоминайте это слово и применяйте его по ситуации. Придумайте с этим словом чудесную аффирмацию и повторяйте или повесьте на видное место.
Недостаток — это не для вас
У вас всего в избытке
Эту идею подала книга Дональда Уолша «Беседы с Богом», где обсуждается идея об иллюзорности нашего мира и о такой иллюзии, как недостаток.

Итак возьмем второе слово. Если у нас нет чего-то, значит нам это не нужно, или мы считаем себя недостойными этого (чаще всего). Значит, по той же схеме выше, повторяем себе — «Я достойна(ен) любви
Я достойна(ен) денег
Я достойна удовольствия, нежности и ласки
Я достойна(ен) иметь машину …
Я достойна(ен) любимого(ую) и любящего(ую) меня мужчину (женщину)
Я достойна(ен) всего самого лучшего в жизни »

Повторяйте пока не поверите в это, и тогда начнутся чудеса

Помогаем печени — очистим желчный пузырь от застойной желчи)| Уникальные желчегонные отвары – приготовление и применение:)| 1-й рецепт: необходимо смешать по одной чайной ложке (или взять по одному фильтр-пакету) мяты перечной и шиповника, залить 200 мл к

Уникальные желчегонные отвары – приготовление и применение:

1-й рецепт: необходимо смешать по одной чайной ложке (или взять по одному фильтр-пакету) мяты перечной и шиповника, залить 200 мл кипятка, дать настояться в течение получаса, процедить и выпить за полчаса до приема пищи.

2-й рецепт: необходимо взять по одной столовой ложке зверобоя, кукурузных рыльцев и толокнянки, смешать. Полученную смесь трав следует залить двумя литрами кипятка, довести до кипения и держать на сильном огне еще не менее десяти минут, после чего снять с плиты и дать настояться сорок минут. Принимать целебный отвар следует по 200 мл за полчаса до еды.

3-й рецепт: необходимо смешать по одной столовой ложке цветков ромашки и травы душицы, полученную смесь следует залить литром кипятка, дать настояться полчаса, после чего процедить. Принимать целебный отвар по 200 мл трижды в день за полчаса до приема пищи.

ЭФИРНЫЕ МАСЛА ПРОТИВ ОБМОРОКОВ)| Когда мы внезапно пугаемся или испытываем серьезное эмоциональное потрясение, парасимпатическая нервная система направляет большое количество крови к брюшной области, и это автоматически понижает давление крови в артериях,

Когда мы внезапно пугаемся или испытываем серьезное эмоциональное потрясение, парасимпатическая нервная система направляет большое количество крови к брюшной области, и это автоматически понижает давление крови в артериях, которые снабжают мозг. Недостаточное кровоснабжение мозга вызывает потерю сознания, но ненадолго, так как при падении голова оказывается на одном уровне с сердцем и нормальный приток крови к мозгу быстро восстанавливается.

Для людей, находящихся в шоковом состоянии или чувствующих слабость, полезнее всего масла мяты и нероли. Если ни одного из них нет под рукой, помогут масла лаванды и розмарина.

Просто поднесите открытый флакончик с маслом под нос человека, испытывающего слабость, либо капните каплю-две на ткань или носовой платок и дайте ему вдохнуть запах. Можно также втереть по одной капле любого из этих масел в каждый висок.

Эти методы можно использовать не только, чтобы предотвратить обморок, но и чтобы человека вывести из обморочного состояния.

Никогда не давайте никаких алкогольных напитков человеку, который чувствует слабость или очнулся от обморока. Гораздо лучше дать ему горячее питье с медом, предпочтительно — чай с мятой.

Если человек склонен к частым обморокам без какой-либо очевидной причины, ему следует обратиться к врачу.

АРОМАТИЧЕСКИЕ КОМПОЗИЦИИ ДЛЯ АРОМАМЕДАЛЬОНОВ:

— 2 капли масла чайного дерева + 2 капли мяты + 2 капли розмарина.

— 3 капли масла мускатного ореха + 3 капли лаванды.

— 1 капля масла герани + 2 капли лимона +1 капля лаванды.

— 4 капли масла розмарина + 2 капли мускатного ореха.

Если у вас частые обмороки, то вам просто необходимо носить с собой аромамедальон.

При первых же позывах недомогания начинайте вдыхать эти смеси.

СМЕСИ ДЛЯ АРОМАЛАМПЫ:

— 3 капли масла герани + 3 капли иланг-иланга.

— 2 капли масла розмарина + 1 капля мяты + 1 капля.

Патриция Дэвис, «Ароматерапия от А до Я»

Бессмертные дышат стопами…)| Обыкновенные люди ходят, не сосредоточиваясь на том, что они делают. Их мысли витают где-то далеко за пределами тела, поэтому сознание, дух и энергия находятся в разладе.)| Старинная даосская поговорка гласит: ‘Пройди после

Обыкновенные люди ходят, не сосредоточиваясь на том, что они делают. Их мысли витают где-то далеко за пределами тела, поэтому сознание, дух и энергия находятся в разладе.

Старинная даосская поговорка гласит: «Пройди после еды сотню шагов — и доживешь до ста лет».

Древние китайцы сравнивали ноги человека с корнями дерева.
И, как здоровому дереву нужна здоровая и сильная корневая система, так и ноги, дающие опору нашему телу, должны быть устойчивыми и крепкими. Даос Хань Сюйцу говорил: «ступни дышат постоянно и непрерывно, мягко перемещаясь». В данном случае «дыхание» подразумевает энергетический обмен между телом и землей.
«Мудрость входит через ноги», — утверждали древние даосы, что означало еще более глубокий смысл — идти по Пути-Дао.

Если вы хотите всегда быть здоровыми, полными энергии, бодрости, замедлить процесс старения и продлить себе жизнь, то следует научиться накапливать в своем организме достаточное количество жизненной энергии и постоянно поддерживая ее гармоничную циркуляцию. Чтобы управлять движением жизненной энергии, необходимо научиться дышать через точки юн-цюань («бьющий родник»), являющиеся «вратами», через которые жизненная энергия организма может пополняться и регулироваться за счет поступления энергии Земли.

Китайцы часто отмечают, что европейцы подпрыгивают на ходу. Это свидетельствует об их концентрации лишь на разуме и отсутствии сонастройки с окружающей средой и природой, из которых наше тело непрерывно черпает энергию для поддержания своего жизнеобеспечения. Неправильная походка формируется годами плохо подобранной обувью, отсутствием возможности просто походить босиком по земле, песку, траве и камешкам, сидячим образом жизни — мы все проводим достаточно много времени сидя на рабочем месте, за компьютером, за рулем, за телевизором. В результате «бьющий родник» энергии превращается в «родничок», а затем и полностью блокируется, что приводит к болезням органов малого таза, почек, позвоночника, варикозному расширению вен, быстрой утомляемости, депрессии и многим другим неприятностям. Что же делать? — спросите Вы. Открыть точки Юн-цюань, восстановить нормальное поступление и течение энергии в ногах и теле.

С древних времен считается, что если 100 раз давить на эту точку перед сном, то можно добиться долголетия.

Точка Юн-цюань — «юн» — «бурлящий, вырывающийся наружу»- «цюань» — «источник, родник», расположена в углублении в середине подошвы, является точкой-истоком канала почек, откуда словно из родника «вырывается наружу» канальная Ци ножного шао-инь канала почек. Если вы подожмете пальцы, на стопе образуется углубление между большим и малым буграми стопы – в нем и находится точка юн-цюань

Другое название: Ди-чун

Локализация: в середине подошвы, между II и III плюсневыми костями, в углублении, образующемся при поджатии пальцев стопы, на 1/3 расстояния от основания II — III пальцев до заднего края пятки, на 2/5 расстояния от кончика II пальца до заднего края пятки.

Показания: согласно канону «Лин шу» в качестве показаний для применения точки :

Критические состояния: Точки-истоки часто применяются при неотложной помощи: кома, шок, потеря сознания, отравление угарным газом, солнечный удар, судороги, апоплексия, эпилепсия.
Ощущение голода с отсутствием аппетита или при слабом аппетите:
Отдышка, кашель с отхаркиванием крови,
Нарушение гармонии между сердцем и почками: беспокойство, бессонница, сердцебиение, чувство страха, сонливость, тоска.
Болезни горла: потеря голоса, боль и отечность слизистой оболочки горла, ощущение комка в горле, сухость в горле, сухость во рту и на языке,носовое кровотечение-
Желтуха, темный цвет лица, понос, тёмно-желтая моча, недержание мочи, задержка мочи, частое мочеиспускание, гонорея, диабет,
Боль в позвоночнике, ломота в пояснице и коленях, слабость и нарушение чувствительности в нижних конечностях, судороги, жар и боль в подошве стопы-
Головная боль, головокружение, шум в ушах, бессонница, сердцебиение, затуманивание зрения, снижение памяти, снижение слуха-
Поллюции у мужчин, импотенция, эротические сновидения у женщин, бесплодие
Сумасшествие, слабоумие, истерия, беспричинный гнев
Прочие болезни: боль в теменной области головы, боль в костях, простуда с высокой и длительной лихорадкой, судороги у детей.

Очевидно, область, в которой помогает воздействие на точки юн-цюань, огромно. Вы можете найти методики конкретно для своей проблемы. Но и простой массаж этих точек может значительно улучшить ваше состояние.

Древние китайцы говорили, что при болезнях в верхних частях тела рекомендуется использовать точки в нижних частях тела. Юн-цюань расположена на подошве, является самой нижней точкой, поэтому воздействием на эту точку достигается терапевтический эффект при заболеваниях печени, почек, сердца и легких.

Массаж точки Юн-цюань

Две точки Юн-цюань (R1)
R – буквенное обозначение Меридиана Почек
1- порядковый номер точки на Меридиане

В аккупунктурном самомассаже наиболее распространено давление одним пальцем — указательным, средним или большим. Нажим на точку осуществляется слегка согнутым пальцем, чтобы манипуляция была максимально безболезненной. Затем проводятся быстрые колебательные движения на точке, не сдвигающие кожу. Резкая боль — признак того, что давление на точку нужно снизить.

При массировании точки, следует надавливать на нее достаточно сильно, до лёгкого болевого ощущения. Если явного болевого ощущения не возникает, либо кожа в этом месте расслаблена, при надавливании долго сохраняется вмятина, не следует массировать точку (так вы только еще больше ослабите почки

Как правило, эти точки Юн-цуань массируют круговым движением большого пальца, но можно также растереть подошвы ступней центральной частью ладони.

Самомассаж выполняют поочередно с правой и левой стороны

Есть и такой способ : интенсивно разотрите руки друг о друга до ощущения сильного разогрева , затем приложите центральные части ладоней (точки Лаогун) к подошвам ступней в месте точек Юнцюань . В этом случае вы используете Огонь сердца для питания Воды почек .

Людям умственного труда «сосредоточение мысли» на точке Юн-цюань поможет избавиться от усталости.

Есть такие люди, и их немало, которым вечно холодно. Впрочем, зимой многие люди страдают от холода. Точка Юн-цюань поможет и в этом. Возьмите перцовый пластырь, отрежьте кусочек примерно 1,5х1,5 см и приклейте к точке. Обязательно воздействуйте на обе ноги Очень скоро пластырь разогреет — активизирует — точку и поступление энергии холода в организм прекратится. Вы будете комфортно чувствовать себя не только в помещении, но и на улице, разумеется, если оденетесь по погоде.

Как уже упоминалось, точка Юн-цюань отвечает и за СТРАХ. И, если вы часто испытываете это неприятное чувство, одним действием вы можете решить сразу две проблемы: обрести и физический комфорт, и душевный. Приклеивайте на стопы перцовый пластырь каждый раз перед тем, как намечается некое волнительное для вас мероприятие, и вы заметите, как станете чувствовать себя куда более уверенно.

Если у вас нет под рукой перцового пластыря, а от холода или страха необходимо избавиться срочно, можно просто интенсивно помассировать эти точки или наклеить туда с помощью обычного лейкопластыря семена красной фасоли. Наконец, просто закрасьте точки Юн-цюань красным цветом.

Эту точку рекомендуют массировать, потирать, надавливать… Нужно нажимать на эти точки по 20 раз на каждой стопе, непрерывно . Делать это желательно утром и вечером.

МАСЛО ЖОЖОБА ОТ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС)| При заболеваниях кожи головы, которые ведут к потере волос, можно применять масло жожоба. Оно помогает удержать влагу в коже головы. А это хорошо укрепляет волосы и предотвращает их ломкость и выпадение. Также масло жожоб

При заболеваниях кожи головы, которые ведут к потере волос, можно применять масло жожоба. Оно помогает удержать влагу в коже головы. А это хорошо укрепляет волосы и предотвращает их ломкость и выпадение. Также масло жожоба может помочь при сухой или жирной перхоти и дерматите.

Способ приготовления

Слегка подогреть масло жожоба

Применение

Втереть масло жожоба в кожу головы и нанести его на всю длину волос.

Выдержать от 30-40 минут до нескольких часов.

Результат

Восстановлена жизнеспособность волос и уменьшено их выпадение.