Массаж ушей для здоровья детей и взрослых.)| Существует категория часто и длительно болеющих детей и взрослых. И все меры закаливания, будь то обливание холодной водой или занятия физкультурой на открытом воздухе, дают скорее отрицательные результаты — пр

Массаж ушей для здоровья детей и взрослых.

Существует категория часто и длительно болеющих детей и взрослых. И все меры закаливания, будь то обливание холодной водой или занятия физкультурой на открытом воздухе, дают скорее отрицательные результаты — простуду. Поэтому к закаливающим процедурам надо подготовиться.
Существует простой массаж, доступный для всех — массаж ушных раковин.
Как известно, ушные раковины — это своеобразная рефлекторная зона, имеющая контакт со многими внутренними органами. Поэтому массаж ушных раковин тоже важен при подготовке к закаливанию.

Предлагаются следующие приёмы:
1. Быстро загните уши вперед, сначала мизинцем, а потом всеми пальцами. Прижмите ушные раковины к голове, затем отпустите. Повторите несколько раз, чтобы вы ощущали в ушах хлопок. Гибкость ушных раковин способствует общему укреплению организма.

2. Захватите кончиками большого и указательного пальцев обе мочки уха, затем с силой потяните их вниз. Повторите 5— 6 раз. Эта процедура особенно полезна при закаливании горла и полости рта.

3. Большим и указательным пальцами прижмите выступ ушной раковины, находящийся спереди. Сдавливайте и поворачивайте его во все стороны в течение 20—30 секунд. Этот приём рекомендуется применять регулярно, так как это укрепляет нос, горло, гортань.

Совершенно очевидно, что эти упражнения довольно просты и доступны всем без исключения. И если все (и дети и взрослые) будут периодически «хлопать ушами», то наверняка повысится не только иммунитет, но и общее настроение

Как выглядеть модно и стильно.

Как выглядеть модно и стильно.

Выглядеть модно и стильно хочет каждая женщина. И что только они для этого не делают! Но, к сожалению, чаще всего все их старания проходят далеко не на пользу им. Но секрет успеха и красоты совсем прост. Просто нужно постараться внимательно наблюдать не только за собой, но и за другими. Если вы приглядитесь внимательнее к другим людям, то тогда вы обязательно сможете заметить что-то особенное. И именно тогда вы сможете какую-то идею забрать себе. И в этом нет ничего стыдного, наоборот это показывает то, что вы очень наблюдательная женщина. Чтобы выглядеть модно много денег не нужно. Можно и без денег сделать все так, чтобы ваши вещи выглядели так, будто только что сошли с витрины модного бутика. Если вы хотите чтобы все у вас получилось, то тогда вам нужно просто выполнять все нижеперечисленные правила. Они обязательно вам помогут.

1. Каждая женщина должна хорошо одеваться. Это сделать нелегко, но возможно. Одежда должна полностью подходить под ваш образ. И не забудьте, что именно одежда подчеркивает все достоинства, но и в тоже время может с легкостью показать все недостатки любой женщины. Будьте более женственной, носите приятную, элегантную одежду. Платья, сарафаны, юбки и воздушные кофточки только украсят вас, сделав милыми и беззащитными. Но ни в коем случае не старайтесь одеть то, что вам не идет. Знайте, что если на корову надеть платья, то лучше от этого она выглядеть не будет. Но это образный пример. Также необходимо уделять внимание мелочам: аксессуарам, таким как очки. Правильно подобранные стильные очки непременно украсят Ваш образ.

2. Высокая обувь сделает вас выше, и немного увереннее в себе. Туфли на каблуке ни в коем случае не должны выглядеть вульгарно, Тонкий каблук будет показывать тонкость и элегантность женщины. Но ни когда не старайтесь надевать обувь на подъеме, если вы собрались с парнем на свидание, а он совсем не выше вас. Высокой обувью вы доставите массу неприятностей своему парню, да и сами себя будете чувствовать неловко. Но, если вы слишком маленького роста, то тогда вам можно надевать обувь на подъеме, она поможет вам чувствовать себя более увереннее. Но выбирайте такую обувь, которая вам обязательно подойдет.

Быть красивой женщиной очень даже трудно. Далеко не у каждой, получается, выделяться из толпы таких же как и она. Но не каждая знает, что обычно девушка привлекает к себе внимание улыбкой и своей искренностью. Не старайтесь копировать кого-то. Будьте искренне во всех своих действиях, и тогда вас ждет успех!