Плаванье можно назвать самым здоровым видом в спорте. Он не только развивает организм ребёнка, но и закаляет его, тем самым укрепляет иммунитет и здоровье в целом. Регулярные походы в бассейн – это положительные эмоции, общение со сверстниками, игры и самое основное – профилактика различных заболеваний.

Преимущества занятия плаваньем для ребёнка:

1) Занятия в воде дают полную и очень хорошую нагрузку на весь организм. В процессе задействованы все виды мышц, а также руки, ноги, шея, пресс, спина. Для детского организма это очень важно и полезно.

2) Закаляется организм, укрепляется иммунитет, что в дальнейшем позволит обойти множество болезней.

3) Формируется правильная осанка у ребёнка. В воде тело быстрей растёт, нагрузка на мышцы гораздо меньше, интенсивнее увеличивается рост, и укрепляется скелет.

4) Стабилизируется нервная система, в тонусе сердечная мышца, укрепляется опорно-двигательный аппарат, развивается координация движений.

5) Хорошо формируется зона грудной клетки и плечевого пояса, налаживается глубокое дыхание, что, в свою очередь, позволяет полностью вентилировать лёгкие.

6) Эмоциональное здоровье. Плаванье обеспечивает именно такие нагрузки, которые позволяют ребёнку полностью выкладываться, снимать стресс и получать разгрузку. В то же время оно помогает молодому организму получать массу позитива и удовольствия от занятий в воде.

7) Увеличивается выносливость всего организма, восстанавливаются мышцы после перегрузок в других видах спорта.

Кроме того, плаванье отличное развлечение для ребёнка. Появляются новые друзья с общими интересами, всегда есть о чём поговорить (достижения, выступления, соревнования). Малыш будет развиваться и физически, и морально.

Для того чтобы попасть в плавательный бассейн нужно собрать необходимое минимальное количество документов и справку в бассейн. Тем, кто не хочет стоять в очередях, можно заказать ее по интернету на сайте http://f086.ru/spravka-v-bassejn.html - это быстро и безопасно.

Но не стоит забывать о периоде адаптации. В это время у ребёнка может возникнуть простуда, насморк, кашель, воспалится горло и другое. Необходимо организму привыкнуть к новым условиям и тогда все пойдёт гладко. Нельзя при первых симптомах заболевания бросать посещение бассейна. Пройдёт немного времени, ребёнок полностью адаптируется и всё наладится.

Чтобы избежать или максимально уменьшить шансы простуды, нужно придерживаться нескольких правил:

Во-первых, не старайтесь учить ребёнка плаванью самостоятельно. Пусть этим занимается специально обученный человек. Он и научит, и подскажет, условия все создаст, чтобы быстрее адаптировать малыша к новым условиям.

Во-вторых, после тренировок нужно обязательно промокнуть уши ватными палочками, чтобы убрать попавшую из бассейна воду. Это поможет уберечь ребёнка от ушных воспалений и различных инфекций.

В-третьих, в холодное время года рекомендуется следить за тем, чтобы ребёнок после бассейна пребывал в тепле. Хорошо высушенная голова и вытертое насухо тело позволит уберечься от простуды.

Плаванье – это замечательная возможность для ребёнка вырасти здоровым, научится организовывать себя и своё время, обрести друзей и любимый вид спорта.