Не всегда красота является результатом применения дорогостоящих косметических препаратов. Отличный внешний вид в зрелом возрасте часто является следствием кропотливой работы над собой. Что же нужно делать?

Сегодня немало статей написано о красоте, немало экспертов советуют нам с экранов, как сделать все, чтобы быть красивыми и здоровыми. Мы же предлагаем вам воспользоваться давними секретами, которые были знакомы еще нашим бабушкам.

1. Для оздоровления пищеварительной системы и мягкого очищения кишечника каждое утро натощак следует съедать 1 ст.л. льняного семени, тщательно разжевывая и запивая водой. Правильная работа органов пищеварения благотворно скажется на состоянии кожи: уйдут воспаления, покраснения, излишняя жирность, улучшится цвет лица.

Для удобства употребления семена льна можно перемолоть в кофемолке. Поскольку лен обладает сильным желчегонным эффектом, употреблять его нужно с осторожностью, особенно при наличии камней в желчном пузыре.

2. Чтобы вес был в норме, каждый день съедайте 150 г вареной свеклы. Содержащийся в ней бетаин, который не разрушается при тепловой обработке, регулирует жировой обмен. Кроме того, свекла чрезвычайно полезна для очищения крови.

3. Ежедневно употребляйте горсть любых орехов на ваш вкус. Через месяц результат отразится на лице в буквальном смысле. Ненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в большом количестве во всех орехах, благотворно влияют на состояние волос, кожи, ногтей и даже снижают проявление симптомов ПМС

4. Купите в аптеке витамин Е в капсулах и бутылочку глицерина. Смешайте 30 мл глицерина и содержимое 10 капсул витамина. Наносите полученную эмульсию на очищенное лицо за 2 часа до сна. Излишки промакните салфеткой.

5. Маска из сухого порошка горчицы всего за месяц способна до неузнаваемости преобразить волосы Смешайте 2 ч.л. горчичного порошка с 2 ст.л. оливкового или репейного масла, добавьте 2 ч.л. сахара и такое же количество теплой воды. Хорошо перемешайте все до получения консистенции густой сметаны. Маску следует наносить на влажные волосы за 15 мин. до мытья.

Горчичная маска применяется для профилактики выпадения волос, стимуляции их роста, придания блеска и шелковистости. Делать ее нужно один раз в неделю. Горчица может вызвать легкое жжение, поэтому держать маску можно полных 15 мин., если жжение терпимое. При ярко выраженном дискомфорте необходимо смесь смыть.

6. После каждого мытья головы ополаскивайте волосы раствором яблочного уксуса — 1 л воды на 1 ст.л. уксуса. Это отличное средство, которое работает вместо кондиционера. К тому же, оно натуральное.

7. Чтобы избавиться от натоптышей, смягчить огрубевшую кожу ног, каждый вечер можно смазывать ступни смесью из сливочного масла и нескольких капель эфирного лавандового или мятного масла. Наденьте поверх хлопчатобумажные носки на всю ночь.

8. Чтобы ресницы были длинными и густыми, пользуйтесь касторовым маслом. Это тоже своеобразный кондиционер. Смазывайте им ресницы перед сном. Чтобы масло было удобно наносить, возьмите кисточку от старой туши и тщательно ее вымойте. Теперь можете использовать.

9. Омолаживающим и анлицеллюлитным действием обладает солевой скраб. Перед принятием душа смешайте каменную соль со сметаной в пропорции 1:1. Нанесите скраб на влажную кожу, помассируйте и смойте.

10. Отличным средством от морщин является амарантовое масло — оно разглаживает морщины, омолаживает и подтягивает кожу лица и тела. Наряду с другими важнейшими для человека компонентами масло амаранта содержит сквален. Он подавляет рост раковых клеток и укрепляет иммунитет. Он является эффективным средством против старения. Кроме того, в масле содержатся фитостеролы, которые понижают уровень холестерина в крови. Так что это масло полезно еще и употреблять внутрь в чистом виде.

Регулярное следование этим советам обеспечит вам прекрасный внешний вид и отличное самочувствие на долгие годы. Возможно, когда-то эти секреты красоты перейдут от вас к вашим внучкам