.Если проанализировать счета, которые предоставляют медцентры за оказание своих услуг, то можно придти к выводу, что, постоянно болея, никогда не достигнешь финансового благополучия.
Люди безосновательно игнорируют этот фактор, пытаются заработать побольше денег, «запускают» свое тело, а потом выплачивают большие суммы, чтобы хоть как-то привести себя в порядок.
Мало двигаются
Тот, кто сидит в офисе 12 часов, без передышки, должен понимать, что он испортит себе позвоночник, и в дальнейшем будет не трудоспособный. Карьеры при таком невозможно будет добиться. Нужно много двигаться, и делать это с удовольствием. Если ты не можешь бежать, то ты должен много ходить. Если нет возможности ходить в спортзал, то можно танцевать. Малоподвижный образ жизни опасен для женщин и может провоцировать болезни костной системы, малого таза. Бросаются из крайности в крайность
Покупают еду сомнительного качества
Чтобы нормально питаться, стоит обратить внимание на современную бытовую технику, которая сильно упрощает процесс приготовления еды. В вопросе что лучше - пароварка или мультиварка нет однозначного ответа, но мало кто поспорит, что домашняя еда приносит в любом случае больше пользы, чем пицца на заказ.
В магазинах продаются огромное количество вредной «техногенной» пищи с превышенным содержанием сахара. Сахар добавляется в сладости, выпечку, напитки и полуфабрикаты чтобы компенсировать и скрыть вкус некачественного сырья. В мегаполисах пищевая промышленность не способна обеспечить магазинные прилавки натуральными и полезными «полуфабрикатами». Поэтому приходится использовать различные добавки для придания булочкам пышности и аромата. Это приводит к тому, что человек может набрать вес, поедая те продукты, которые кажутся вполне безобидными. Например, пирожки с капустой. В то же время в интернете полно статей про жесткие диеты. Таким образом, люди тратят лишние деньги на витамины, мучая желудок вредными добавками и сахаром, а потом истязают организм диетами. Вместо того чтобы просто пить кефир, есть овсянку, утиное мясо и добавить в рацион побольше соков из овощей.
Сидят «В контакте» до поздней ночи
Тот, кто идет в постель в 12 00 а встает в 8 утра никогда не высыпается, хотя и спит «положенные» 8 часов. Почему? Потому что организм отдыхает только определенный промежуток времени, с 21 до 1 часу ночи. Получается, сколько бы человек днем не «отсыпался» он всегда будет уставшим, измученным с кругами под глазами, если не начнет следовать нормальному режиму, и кофе мало чем поможет.