10 причин пойти в бассейн:
1. Плавание сжигает жир и калории. Если в день проводить хотя бы 30-40 минут в бассейне, то можно достичь похудения за очень короткое время.
2. С помощью плавания можно легко обрести спортивную мускулистую фигуру. 3. Плавание способно снять стресс, успокоить и дать заряд энергии человеку. 4. Заниматься плаванием могут практически все. Если ребенка с самого рождения приучать к водным упражнениям, то в будущем он будет здоровым и физически крепким. 5. Плавания уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний. С помощью регулярного посещения бассейна можно повысить выносливость организма. 6. Также водные упражнения способствуют нормализации давления и улучшению кровообращения. 7. После плавания нет болевых ощущений, как после бега или прыжков. 8. Во время плавания развиваются легкие и улучшается работа дыхательной системы. 9. Вода способна охлаждать тело, не позволяет перегреваться во время плавания, а также избавляет от чувства потливости. 10. Многие воспринимают плавание как удовольствие. Иногда намного легче заставить себя пойти в бассейн, чем на пробежку или в спортзал, особенно летним жарким днем. 31-10-2022, 19:55
Автор: NikGG
Просмотров: 371
Рейтинг:
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.