7 полезных привычек на каждое утро
1. Начинайте день с улыбки. Ничто не заряжает позитивом лучше -3 секунды :)
2. Выпивайте стакан воды перед завтраком -10 секунд 3. Запланируйте предстоящий день - 1.5 минуты 4. Сделайте утреннюю зарядку – 10 минут 5. Примите контрастный душ – помогает проснуться не хуже, чем чашка крепкого кофе – 10 минут 6. Сделайте гимнастику для глаз - 3 минуты 7. Обязательно позавтракайте (если начать готовить геркулес сразу после того, как улыбнулись, то по окончанию зарядки он будет готов ) |
Читайте также:
Для зарядки – своё время
Тибетская йога в сочетании с каплями для глаз из Японии поможет сохранить зрение
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
