Ароматические саше чаще всего используются для бельевых ящиков или шкафов. Но подобные маленькие мешочки можно применять и для терапии всяческих заболеваний, устранения головной боли или просто, чтобы расслабиться после тяжелого неприятного дня. Кроме того, саше не обязательно приобретать в магазине, его несложно изготовить самостоятельно.

Ароматерапия – как она работает?
В восприятии разнообразных запахов главную роль играет специальная область мозга с обонятельными анализаторами. При этом возникают устойчивые нейронные связи, которые передают соответствующие электрические импульсы нервной системе.

Таким образом, ароматическая терапия выполняет следующие функции:
- активизирует основные инстинкты и реакции-
- влияет на поведение, мотивацию-
- регулирует психоэмоциональное состояние-
- нормализует работоспособность-
- стимулирует продуцирование гормонов-
- провоцирует выработку нейромедиаторов-
- участвует в нормализации и регуляции пищеварения, дыхания, сердечнососудистой деятельности и работе мочеполовой системы-
- значительно влияет на эмоции, ощущения и настроение.

Более того, использующиеся для изготовления ароматических саше эфирные масла и сухие травы, проявляют следующие свойства:
противовоспалительное-
антибактериальное-
муколитическое, отхаркивающее-
обезболивающее-
успокаивающее-
противоаллергическое-
местно-раздражающее-
регенерирующее.
Из этого следует, что к ароматерапии следует относиться очень серьезно и подбирать комбинации подходящих запахов.

Из чего и как сделать ароматический мешочек?
Для изготовления саше не требуется особого швейного мастерства, все, что понадобится – отрез натуральной ткани (льняной или хлопчатобумажной), игла с нитью и набор трав с эфирными маслами. Чтобы запах держался дольше, лучше сложить материал вдвое. Внутрь саше следует класть смеси сухих трав, собранных самостоятельно или приобретенных в специализированном магазине. Сырье необходимо очень хорошо измельчить и как можно скорее поместить в мешочек, чтобы избежать потери аромата. В зависимости от целей, используются следующие травы и фитосборы:
лаванда-
вербена-
розмарин-
мята-
цветы мускатного ореха-
гвоздика-
кассия-
корни ветиверии-
листы пачули-
корица-
тысячелистник-
роза-
иланг-иланг-
ромашка-
душица-
чабрец-
зверобой-
мать-и-мачеха-
лимонные листья и др.

В выборе фитосырья, помимо личных предпочтений, следует руководствоваться терапевтическими свойствами растений и оказываемыми эффектами.
Для усиления, как аромата, так и лечебных действий, можно добавить в саше эфирное масло. Наиболее популярны следующие типы подобных продуктов:
цитрусовые (апельсин, мандарин, лимон или грейпфрут)-
хвойные (сосна, ель, можжевельник)-
кипарис-
лаванда-
чайное дерево-
эвкалипт-
герань-
бергамот-
кориандр-
нероли-
розовое дерево-
камфора-
мирт-
каяпут.

Стоит отметить, что изготовленные ароматические мешочки можно располагать в любой части жилья, кроме кухни, конечно. Например, саше с лавандой хорошо подходит для спальни, так как обладает успокаивающим действием, способствует нормализации сна.
Аромамешочки с антисептическими свойствами (чайное дерево, эвкалипт, сосна) желательно располагать в тех комнатах, где бывает большое скопление людей, чтобы обеззаразить воздух и предупредить распространение бактерий. Противовоспалительные саше (кориандр, бергамот, мята) идеальны, когда кто-то из близких людей пострадал от респираторно-вирусной инфекции или гриппа.