27-09-2021, 20:30
ХУДЕЕМ С ПОМОЩЬЮ ЛЬНЯНЫХ СЕМЯН
Льняное семя для похудения является недорогим, но крайне эффективным и полезным средством для избавления от лишних килограммов. Кроме того, укрепляется иммунитет, приобретается здоровая и нежная кожа, очищается пищеварительная система. Как правило, семена льна в деле избавления22-09-2021, 07:53
ДЕСЯТИДНЕВНАЯ МЕТОДИКА ОЧИЩЕНИЯ И ПОХУДЕНИЯ
1-й день очищения: сразу же после пробуждения необходимо выпить стакан воды с долькой лимона (чтобы не повредить эмаль зубов можно использовать трубочку) – это поможет очистить пищеварительную систему и ускорить обменные процессы. На завтрак: стакан кефира с добавлением21-09-2021, 22:24
ДИЕТА НА КВАШЕННОЙ КАПУСТЕ - ПОТРЯСАЮЩИЙ ЭФФЕКТ
Девчонки, это невероятно Всего за неделю я сбросила 5 килограмм Окружающие просто заваливают вопросами: КАК ? Отвечаю: Это очень просто Записывайте рецепт: В чем суть: неизвестно, кто придумал диету на квашеной капусте, но этот человек как в воду глядел. Квашеная капуста –21-09-2021, 22:23
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ НА КЕФИРЕ И ТВОРОГЕ
Вариант первый. Для проведения разгрузки организма по этому методу Вам необходимо заготовить домашний творог, свежий кефир и жидкий мёд. Завтрак: две – три больших (столовых) ложки рассыпчатого творога, смешанного с рубленой зеленью петрушки в пропорции 3:1. Запить завтрак21-09-2021, 19:26
«ЕШЬТЕ БОЛЬШЕ И ПОХУДЕЕТЕ»
Дин Орниш отменяет подсчет калорий. Считать теперь нужно только количество жиров, коварно проникающее с пищей в организм. И если жира будет меньше десяти процентов от всего дневного рациона - процесс пошел. Продукты из разрешенного списка можно есть даже ночью без особенных
16-09-2021, 20:59
Диета 'Осиная талия'.
Эта диета способствует уменьшению жировой прослойки в области талии и живота. Итог минус 3-5 кг за неделю. Завтрак - за 15 минут до еды - стакан воды. - овсяная каша без соли/сахара/масла с 5 орехами, стакан йогурта, два тоста с медом . Перекус - фрукты 400 г. Обед - овощной9-09-2017, 12:39
5 простых способов увеличения количества белка в рационе
Если вам трудно наращивать или сохранять мышцы, вы, вероятно, не получаете достаточного количества белка. Узнайте о том, сколько белка вы должны есть и как легко увеличить его поступление в ваш рацион Когда дело доходит до здорового питания, необходимо забыть о догадках и8-09-2017, 09:43
Рейтинг круп для похудения
Крупы - самый доступный способ расстаться с лишними килограммами и одновременно насытить организм витаминами и минералами. Любая крупа богата клетчаткой, которая выводит из организма все ненужное. Но большинство из нас знает о пользе лишь самых "ходовых" злаков - гречке и6-09-2017, 18:54
Белковая диета
Смысл самой белковой диеты для похудения состоит в том, чтобы найти такие продукты, находящиеся постоянно в Вашем рационе, которые будут содержать много протеина, а жиры и углеводы будут в малых количествах или же вообще изъяты. В чем же отличие такой диеты? Ответ прост. Пища,2-09-2017, 20:48
