5 причин не запивать еду водой.)| Прием воды во время еды, по мнению многих диетологов, способствует нарушению работы ЖКТ и появлению лишнего веса.)| Напитки во время еды ослабляют слюноотделение, которое способствует процессу пищеварения. Лишняя жидкость

Прием воды во время еды, по мнению многих диетологов, способствует нарушению работы ЖКТ и появлению лишнего веса.

Напитки во время еды ослабляют слюноотделение, которое способствует процессу пищеварения. Лишняя жидкость разбавляет пищеварительный сок в желудке и усложняет работу ЖКТ. Необработанная желудочным соком еда не проходит все необходимые стадии пищеварения и начинает гнить и бродить прямо в желудке, затем токсины всасываются в кровь, отравляя организм.

Вот 5 фактов, которые убедят тебя не запивать еду водой:

1. Запивая еду, ты возбуждаешь чувство голода, сокращая этим пребывание еды в желудке.

2. Если ты имеешь привычку запивать жирную еду холодными напитками, это приводит практически к полной остановке пищеварительной системы — при понижении температуры, которую дают холодные напитки, жир застывает прямо в желудке. Исключением может быть только сухая еда, которую можно запивать небольшим количеством воды.

3. Ни в коем случае нельзя запивать еду такими напитками: газировкой, сладким соком, чаем, кисломолочными напитками (диетологи считают их полноценной едой, а не напитками), пивом.
4. Исключением является только сухое вино, которое стимулирует процесс пищеварения и помогает усвоиться пище.

5. Пить напитки можно не ранее, чем через 40-60 минут после еды и за 30 минут до.

СЕМЕЧКИ…ОТ ГИПЕРТОНИИ)| Рецепт простой и дешевый)| Народных рецептов от гипертонии не счесть.)| Но у меня есть свой фирменный, проверенный годами на себе и родных. Всыпаю в эмалированную кастрюлю пол-литровую банку промытых неочищенных подсолнечных семе

Рецепт простой и дешевый
Народных рецептов от гипертонии не счесть.
Но у меня есть свой фирменный, проверенный годами на себе и родных. Всыпаю в эмалированную кастрюлю пол-литровую банку промытых неочищенных подсолнечных семечек, заливаю 2 литрами холодной воды, кипячу 2 часа. После остывания процеживаю. Выпиваю отвар в течении дня. Действует напиток очень быстро и дает стойкий эффект. Тем, кто не может выпивать по 2 л в день, лучше брать меньшие пропорции: 1 стакан семечек заливать 1 л воды кипятить также 2 часа. Рекомендуется попробовать всем, кто страдает гипертонией.
Это народное средство действительно хорошо помогает при гипертонии. Семена подсолнечника богаты никотиновой кислотой, которая расширяет сосуды и улучшает микроциркуляцию крови. Но для стойкого лечебного эффекта необходим регулярный прием такого отвара.

Для того, чтобы губы стали сочными, здоровыми и красивыми, нужно купить в аптеке крем ‘Радевит’.)| Намазать губы толстым слоем крема ‘Радевит’. Походить так минут 10-15, потом излишки крема удалить.)| После такой процедуры сутки губы будут смотреться очен

Намазать губы толстым слоем крема «Радевит». Походить так минут 10-15, потом излишки крема удалить.

После такой процедуры сутки губы будут смотреться очень эффектно даже без помады. Крем «Радевит» — это витамины А, Д и Е.

Вызванные стрессом заболевания

Вызванные стрессом заболевания

В настоящее время число заболеваний, вызванных стрессом, только возрастает, причем стресс вызывает не только психологические недуги, но является предпосылкой и для физических заболеваний. Стрессы являются основными факторами риска снижения иммунитета, так как стресс и иммунитет сильно взаимосвязаны, нарушения сна, ожирения, появления диабета, обострения и проявления множества иных болезней. Среди них чаще всего встречаются сердечно-сосудистые патологии — гипертония, стенокардия, инфаркты, и желудочно-кишечные заболевания — желудочная язва и язва двенадцатиперстной кишки, гастрит. Также стресс дезорганизует человеческое поведение и вызывает психоэмоциональное нарушение различного характера — депрессию, тревожность, упадок настроения, невроз, перевозбуждение, бессонницу, утомляемость, гнев, ухудшение памяти.

Вырабатываемые при стрессе гормоны в допустимых количествах даже необходимы организму, но их избыточное число ведет к заболеваниям, а иногда и к гибели. Такое воздействие обуславливается тем, что современные люди при наступлении стресса редко использует свою мышечную энергию, как это делали первобытные представители человечества. Вследствие чего биологически активные вещества длительное время пребывают в крови в избыточной концентрации, вызывая перевозбуждение нервной системы и неспокойное состояние внутренних органов. Высокая концентрация стрессовых гормонов является причиной разрушения белков, нуклеиновых кислот. Такие длительные процессы впоследствии вызывают мышечную дистрофию. В коже избыток гормонов притормаживает развитие фибробластов, приводя к ее истонченности, легкой повреждаемости и продолжительному заживлению ран. В костной системе избыток гормонов влечет подавление поглощаемости кальция и, в конечном итоге, — к уменьшению костной массы и остеопорозу. Избыток гормонов также может повлечь дегенерацию клеток в головном и спинном мозге, снижение секреции инсулина, задержку роста, возникновение онкологических заболеваний.

Негативные последствия могут вызвать не только сильные стрессовые ситуации, но и малые, но длительные стрессы. Именно поэтому хронический стресс наиболее часто приводят к вышеперечисленным недугам. В современной медицине даже возникло направление, именуемое «психосоматическая медицина», которая изучает различные формы стрессовых состояний и сопуствующие факторы заболеваний.

Для борьбы со стрессовыми состояниями в пищу желательно употреблять продукты, обогащенные селеном — элементом, являющимся антиоксидантом. К таким продуктам относят спаржу, грибы, кабачки, патиссоны и сельдерей. Для хорошего настроения полезны шоколад, кисломолочные, бобовые продукты, печень, зерновые продукты, овощи, фрукты, зелень и богатые омега кислотами морепродукты, орехи, оливки. Выйти из стрессового состояния также можно при помощи систематических физических нагрузок, дыхательной гимнастики, йоги, релаксации и медитации, ароматерапии, гимнастики позитивного мышления, общения с домашними животными и путем совершенствования своего духовного состояния.

Лекарства повреждают печень!

Лекарства повреждают печень!

Данный вид повреждений относят к наиболее сложным хроническим заболеваниям. Лекарства и их метаболиты могут оказывать прямое и опосредованное негативное воздействие на печень. 10% от всех побочных реакций организма, по статистическим данным приходится на данную проблему. Изрядное количество лекарственных трав и Бад способствуют острой печёночной недостаточности. Идиосинкразические реакции на лекарственные препараты (75%) заставляют врачей идти на пересадку печени пациенту, а некоторые даже способны привести к летальному исходу. Препараты с опасным побочным влиянием на печень всё чаще изымаются из обращения. При этом БАДы употребляются очень часто и мало кто задумывается и о гипотоксичности растений, применяемых в китайских и аюрведических медицинах: блоховник, дубровник и т.д. Плюс к тому к производству БАДов не прилагается должного контроля, как к примеру, прилагается к производству фармакологии. Они выпускаются без тестирования на безопасность, токсичность. Прием некоторых препаратов может привести к такому заболеванию, как желтуха, которое многие связывают с болезнью Боткина, однако это не совсем так, подробнее читайте по ссылке https://pe4en.net/simptomatika/kak-peredaetsya-zheltukha.html.

Эпидемиология

Каждый год в США у 2000 человек наблюдается острая печёночная недостаточность. При этом более половины случаев происходит из-за употребления БАДов. Примерные показатели характерны для всех развитых стран, но меньшим образом характерны в развивающихся странах.

Диагностика Лекарственных повреждений печени.

Не существует какой-либо специфической диагностики лекарственных повреждений печени. К клиническим симптомам относят: субфебрилитет, диарея, слабость, слезоточение, кожный зуд, боль в животе, артралгия, миалгия, конъюнктивит, экзантема, лимфаденопатия, геморрагический синдром, отсутствие аппетита, тошнота, рвота.

Для диагностики важен анамнез: какие лечебные средства принимал человек, их состав, совместимости с другими лекарствами, реакция на приём в прошлом, факторы риска, перенесённые заболевания. Тщательно изучается хронология возникновения лекарственных повреждений печени.

Лечение лекарственных повреждений печени

При лечении отменяют лекарственные средства, приведшие к ЛПП, рекомендуют особое лечебное питание с большим содержанием белка (не менее 60-100 грамм в сутки), назначают ЛС, ограничивающие ЛПП, но с большой осторожностью и глубоким изучением симптомов. Однако для беременных в любом случае является невозможным применение любых ЛС. В обычных случаях назначают глюкокортикоиды и гепатопротекторы, урсодиоксихолевые кислоты, препараты с биофлавоноидами, преднизалон.

К конкретным препаратам, способствующим хроническому лекарственному гепатиту относят: нитрофурантоин, ликлофенак, рамиприл, метотрекстат, амиодарон, изониазид. Они повышают уровень печёночных ферментов. Если выявлено их воздействие на организм, пациенту потребуется гепатопротекция.

Совет красоты от Татьяны Веденеевой)| Перед завтраком натощак выпивайте по стакану отвара из овсяных хлопьев.)| Готовить овсяный отвар просто: в 0,5 литра воды добавляем столовую ложку хлопьев, кипятим минут сорок (без соли и сахара). И процеживаем.)| Это

Перед завтраком натощак выпивайте по стакану отвара из овсяных хлопьев.

Готовить овсяный отвар просто: в 0,5 литра воды добавляем столовую ложку хлопьев, кипятим минут сорок (без соли и сахара). И процеживаем.

Этот рецепт — «ключик» к чистой коже и здоровому пищеварению.

Пейте имбирный чай при чтобы ускорить метаболизм)| Имбирный чай обладает рядом замечательных свойств: ускоряет обменные процессы, способствует улучшению пищеварения и кровообращения, наполняет организм необходимыми витаминами, микроэлементами и аминокисло

Имбирный чай обладает рядом замечательных свойств: ускоряет обменные процессы, способствует улучшению пищеварения и кровообращения, наполняет организм необходимыми витаминами, микроэлементами и аминокислотами.

Рецепт чая:
Измельчить 20 г имбиря, залить 1,5 литрами кипятка, добавить немного лимонного сока и чайную ложку меда. По желанию в эту смесь можно добавить щепотку перца.

При похудении имбирный чай заливают в термос. В течение дня нужно выпить не менее 1,5 литров этого напитка по следующей схеме:
— 1 стакан утром, как только встали с постели-
— между приемами пищи небольшими глотками-
— один стакан перед сном.
При этом конечно стоит соблюдать 5-разовый приём пищи, сократить мучное, сладкое и жирное. И поверьте Эффект не заставит себя ждать

ПЕЙТЕ НАТОЩАК ВОДУ С ЛИМОНОМ)| Это одно из самых эффективных, очень полезных и доступных мероприятий, которое могут и должны позволять себе практически все люди в целях оздоровления своего организма.)| Вот несколько причин пить утром натощак воду с лимоно

Это одно из самых эффективных, очень полезных и доступных мероприятий, которое могут и должны позволять себе практически все люди в целях оздоровления своего организма.

Вот несколько причин пить утром натощак воду с лимоном.

1. Укрепляет иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.

2. Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность.

3. Помогает бороться с лишним весом. Сок лимона содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода, помогает привести в норму уровень сахара в крови, а также чистит лимфоотток, что немаловажно. Кроме того, было доказано, что люди, которые поддерживают щелочную диету, худеют гораздо быстрее.

4. Благодаря содержанию лимонной кислоты, вода с лимоном стимулирует пищеварение. Она взаимодействует с другими ферментами и кислотами, может легко стимулировать выделение желудочного сока и пищеварения. Теплая вода служит для стимуляции желудочно-кишечного тракта и перистальтики.

5. Печень вырабатывает больше ферментов из воды с лимоном / лаймом, чем из любой другой пищи. Вода с лимоном чистит печень. Лимонный сок стимулирует печень на выброс токсинов, а вода выводит эти шлаки через выводящую систему.

6. Этот напиток обладает мягким мочегонным действием. Лимонная вода увеличивает скорость мочеиспускания, что помогает быстро очистить организм, при этом сохранив здоровье мочевых путей.

7. Очищает кожу. Витамин С, входящий в составе лимона, улучшает кожу путем ее омолаживания буквально изнутри организма. Фактически, смесь натурального сока из лимона с водой воздействует на организм, как замедляющее старение средство. При этом даже уменьшается количество морщин, пятен на коже и угревой сыпи, поскольку удаляются токсины из крови. Вода с лимоном также оказывает поразительное заживляющее воздействие на рубцы и небольшие шрамы от ожогов, помогая им затянуться.

8. Стакан воды – это борьба с обезвоживанием организма, с самого утра все системы начнут работать правильно и в первую очередь – надпочечники, которые выделяют гормоны. Организм будет готов к стрессу и целый день сможет функционировать нормально.

9. Лимон является мощным антиоксидантом. Вода с лимоном незаменим для нормального метаболизма, защищает организм от свободных радикалов, выводит холестерин и укрепляет иммунную систему и защищает нас от преждевременного старения.

10. Вода с лимоном очищает кровь. Вода с лимоном помогает очистить кровеносные сосуды и артерии. Также лимонная вода чистит саму кровь. Это свойство раствора воды с лимоном можно использовать при лечении таких опасных заболеваний, как холера или малярия. Вода с лимоном / лаймом может помочь понизить кровяное давление.

11. Лимон разрушает злостные клетки в 12-ти раковых образованиях, включая рак груди, простаты, поджелудочной железы.

Противовоспалительный сбор)| Эффективный противовоспалительный сбор на основе целебных трав, ягод и меда поможет вам побороть любые воспалительные процессы, происходящие в пределах вашего организма – от боли в горле до заболеваний внутренних органов и бол

Эффективный противовоспалительный сбор на основе целебных трав, ягод и меда поможет вам побороть любые воспалительные процессы, происходящие в пределах вашего организма – от боли в горле до заболеваний внутренних органов и боли в суставах.

Кроме того, это прекрасное общеукрепляющее средство.

Противовоспалительный сбор – эффективный рецепт:

Необходимо смешать одну столовую ложку измельченных листьев и одну столовую ложку измельченных ягод брусники, добавить две столовые ложки сушеных ягод малины и одну столовую ложку высушенной травы душицы.

Целебный сбор следует залить 500 мл кипятка, укутать и настаивать в течение двух-трех часов, после чего процедить.

Принимать целебный отвар следует по 100 мл три раза в день за полчаса до еды, добавив предварительно свежий имбирь и мед.

Польза и вред земляники.)| В природе существует более 600 видов этой замечательной ягоды. Она распространена по всему миру, а с начала 18 века активно культивируется и с любовью выращивается садоводами всех стран.)| Ягода всегда относилась к скоропортящим

Польза и вред земляники.

В природе существует более 600 видов этой замечательной ягоды. Она распространена по всему миру, а с начала 18 века активно культивируется и с любовью выращивается садоводами всех стран.

Ягода всегда относилась к скоропортящимся продуктам и всего несколько столетий назад считалась очень дорогим деликатесом. До 19 века полакомиться земляникой могли только очень богатые люди.

Она полезна и при реабилитации больных, подробнее об этом на сайте https://zdorovenki.com.ua/catalog/reabilitatsiya.

После того как был французам удалось скрестить дикое растение с другими североамериканскими сортами был получен гибрид, который позволил культивировать ягоду в простых полевых условиях. Она стала расти крупная и сочная, сегодня мы называем искусственно выведенный сорт клубникой.

Польза и вред земляники были хорошо известны в старину эскулапам Индии. Там существовала даже поговорка, утверждающая, что ежедневный прием лакомства, действует как смазка для суставов, удаляющая с них ржавчину.

Польза земляники для здоровья действительно велика. Она благотворно действует на подвижность суставов, препятствует накоплению мочевой кислоты и токсичных веществ, поэтому рекомендуется больным ревматизмом, артритом, подагрой.

Благодаря превосходным вкусовым качествам и приятному аромату польза земляники широко применяется в кулинарии. Из нее варят джемы и сиропы, готовят десерты, ее используют как ингредиент для выпечки или употребляют в свежем виде.

Многие ягоды богаты антиоксидантами и земляника в этом случае не исключение. Она защищает структуру сетчатки глаза от разрушения, известна также польза земляники в противодействии дегенерации оптических нервов.

В составе плодов есть витамин С, антоциан, фолиевая кислота, кемпферол, эти вещества образуют отличный комплекс необходимых элементов для борьбы со злокачественными опухолями.

Отсутствует вред земляники для людей с лишним весом. В ягоде совсем нет жиров. Зато в ней присутствует весь состав микроэлементов необходимый для снижения холестерина. Кроме того, она полезна пациентам с заболеваниями сердечнососудистой системы, так как содержит витамины группы В, которые нормализуют работу сердца.

Из-за низкой калорийности лакомства существует вред земляники для людей употребляющих ее в качестве диетического средства. От такого блюда невозможно получить тот необходимый состав питательных веществ, в котором человек нуждается ежедневно.

Есть вред земляники из-за высокого содержания сахара, она не рекомендуется диабетикам. Кроме того, несмотря на высокую концентрацию витамина С, в ней отсутствуют необходимые для поддержания здоровья витамины А, D, Е, К.

Польза и вред земляники активно исследуются учеными. Недавние научные публикации позволяют утверждать, что ягода способна препятствовать воспалительным процессам кишечника, что было продемонстрировано в экспериментах над животными, которым ежедневно вводили экстракт растения. Польза и вред земляники.