Источники белка
Телятина отварная К:131ккал- Б: 30г- Ж: 0,9г, У: 0г
Курятина отварная К:170ккал- Б: 25г- Ж: 7г, У: 0г Индейка отварная К: 195ккал- Б: 25г- Ж: 10г, У: 0г Судак отварной К: 97ккал- Б: 21г- Ж: 1,3г, У: 0г Щука отварная К: 97ккал- Б: 21г- Ж: 1,3г, У: 0г Яйцо отварное К: 160ккал- Б: 12г- Ж: 11,6г, У: 0,8г Молоко обезжиренное 3% К: 31ккал- Б: 3г- Ж: 0,04г, У: 4,7г Кефир обезжиренный К: 49ккал- Б: 4,3г- Ж: 1 г, У: 5,3г Йогурт 1,5% без сахара К: 51ккал- Б: 5г- Ж: 1,5г, У: 3,5г Творог не жирный К: 88ккал- Б: 18г- Ж: 0,6г, У: 1,8г Сыры пониженной жирности белка содержат 25-30 г Печень говяжья жареная К: 227ккал- Б: 22г- Ж: 10г, У: 0г Свинина отварная К: 375ккал- Б: 22г- Ж:31( )г, У: 0г |
Читайте также:
САЛАТЫ И НАПИТКИ, СПОСОБСТВУЮЩИЕ СНИЖЕНИЮ УРОВНЯ ХОЛЕСТЕРИНА
Очищение поджелудочной железы народными средствами
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
