12-12-2021, 20:06
Необходимость кардио для потери лишнего веса
Как утверждали древние греки, чтобы быть сильным, красивым и умным - необходимо бегать. Они были настолько в этом уверены, что даже высекли данное изречение на камне. Практически для всех поклонников фитнеса именно бег является символом кардио-тренировки. Начнем с того, что12-12-2021, 10:07
Открытие китайских ученых
Несомненно, питание имеет большое влияние на состояние здоровья и продолжительность жизни человека. Многочисленные исследования пытались понять, как именно правильное питание влияет на организм, но однозначного ответа получить до сих пор так и не удалось. Китайские же ученые12-12-2021, 10:04
Сияние чистого разума
Быть спокойными, счастливыми и сосредоточенными вам поможет медитация. И если вы новичок, то дело за малым – выбрать технику медитации, которая будет работать именно для вас. Уже само слово «медитация» звучит успокаивающе? Как утверждают опытные практики, всего за 10 минут вы12-12-2021, 10:01
КУРЕНИЕ - ОСНОВНАЯ ПРИЧИНА БОЛЕЗНЕЙ СЕРДЦА
Закуривая сигарету, человек наносит своему сердцу наибольший вред. Сердцу курильщика приходится очень тяжело работать, причем в не самых лучших условиях. Когда человек вдыхает табачный дым, в крови снижается концентрация кислорода. Чтобы предотвратить кислородный голод, сердце12-12-2021, 08:00
ВАЖНО ЗНАТЬ
Для девушек. 1) жир нa животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы. 2) лучше всего от бедер помогают10-12-2021, 14:32
Мы теряем силы, когда:
• говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет», • улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать, • не отдыхаем, • уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?» • обижаемся, вместо того, чтобы попросить человека10-12-2021, 14:31
ВАШ МОЗГ ЛЮБИТ:
1. Конкретная цель. Как только вы сформулируете для себя конкретную цель, задачу – тут же начнутся чудеса. Найдутся средства, возможности и время для ее осуществления. А если вы, поставив главную цель, сумеете раздробить ее на составляющие, и спокойно, постепенно, постоянно,10-12-2021, 14:19
12 УРОКОВ ЖИЗНИ, которые НЕОБХОДИМО знать.
Урок жизни номер один: Рост может быть болезненным, а путь трудным и утомительным. Всё, что комфортно, не способствует росту и развитию нашей личности. Это относится практически к любой сфере жизни, где происходят рост, подобно тому, как наращиваются мышцы – чтобы они росли,10-12-2021, 14:10
ЙОГУРТНИЦА. КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ И ЗАЧЕМ ПОКУПАТЬ
Йогуртница – это предельно простой в обращении прибор с 6-8 стаканчиками, в которые кладется закваска и разливается молоко. Закрыли крышку, подождали часа 3-4, открыли – и все. Готов отличный домашний йогурт, в который можно добавить ягоды или орехи. Получится в сто раз лучше10-12-2021, 14:00
