Последние публикации на сайте Страница 4
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
29-03-2018, 21:06

7 симптомов нехватки витаминов и как ее восполнить

Итак, если вы заметили, что: 1. У вас часто немеют руки или ноги, ощущение слабости в ногах, частое сердцебиение, ухудшилась память. Это указывает на нехватку тиамина или витамина В1. Восполнить нехватку помогут кукуруза, ржаной хлеб, фасоль, шпинат, пивные дрожжи, морковь.
29-03-2018, 20:37

Когда народные методы бессильны - обращяемся к офтальмохирургу

Глаза – один из самых важных органов чувств человека, так как позволяют видеть красоту окружающей среды и наслаждаться богатством цветов. Поэтому ухудшение зрения всегда считается огромной проблемой, сопряженной с необходимостью носить очки, или линзы. Существует большое
29-03-2018, 20:30

4 простых шага, которые помогут найти «свой» крем для лица

4 простых шага, которые помогут найти «свой» крем для лица Найти идеальный крем для лица бывает сложнее, чем встретить того единственного. Многие женщины выбирают это важнейшее в уходе за лицом средство, опираясь только на представление о своем типе кожи (кстати говоря, зачастую
29-03-2018, 20:23

Вы едите каши?

Вы едите каши? А знаете ли Вы почему они полезны и как их употребление может повлиять на организм?
29-03-2018, 20:07

Фитнес-рецепт: омлет с кабачками

Идеальный рецепт завтрака - быстро и полезно. Нам понадобятся: 2 яйца 80 гр кабачков соль, зелень, перец 1 ст. ложка оливкового масла Наши действия: 1)Кабачок натереть соломкой. 2) Обжарить кабачок до мягкости. Яйца взболтать с солью и зеленью и залить смесью
29-03-2018, 20:06

ТОП-5 БЫСТРЫХ И ПОЛЕЗНЫХ ЗАВТРАКОВ

1. Овсянка с мандарином и апельсином Ингредиенты: - 1/4 ст. овсяных хлопьев, - 1/3 ст. молока, - 1/4 ст. обычного йогурта, - 1 ст. л. апельсинового джема, - 1 ч. л. мёда, - 1/4 ст. обсушенных и нарезанных мандаринов. Приготовление: Добавьте в банку все ингредиенты и
29-03-2018, 19:39

Как не простудиться зимой

С наступлением холодного времени года иммунитет становится более восприимчивым к простудным заболеваниям. Чтобы предупредить болезнь, необходимо заранее начать профилактику. Для того, чтобы грипп обошел вас стороной, примите следующие меры: Одевайтесь при выходе на улицу
29-03-2018, 19:39

СУПЕРПОЛЕЗНАЯ ЗАМЕНА БЕЛОМУ РИСУ.

Знакомьтесь – МАШ. Маш содержит такие важные для человека вещества, как витамины C, D, E и K, железо, цинк, фолиевую кислоту, калий, магний, медь, марганец, фосфор и тиамин. Полезные свойства маша: - Против холестерина и других сердечных недугов. Маш содержит довольно
29-03-2018, 19:38

Правильный ужин. 7 примеров здоровых ужинов.

1. Обычный омлет из смеси яиц и молока, к которому можно добавить несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей. 2. Куриное филе на гриле, предварительно замоченное в лимонном соке со специями, подающееся к столу с салатом из любых овощей. 3. Треска на пару,
29-03-2018, 19:38

Иван-чай

Если верить историкам, Иван-чай на Руси пили ещё в далёком XII в., а чай из Китая у нас появился только в XVII в. Самое распространённое название – Копорский чай, по имени селенья Копорье под Санкт-Петербургом (здесь Ярослав Мудрый впервые попробовал этот удивительный напиток).