Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
29-03-2018, 19:38

Правильный ужин. 7 примеров здоровых ужинов.

1. Обычный омлет из смеси яиц и молока, к которому можно добавить несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей. 2. Куриное филе на гриле, предварительно замоченное в лимонном соке со специями, подающееся к столу с салатом из любых овощей. 3. Треска на пару,
27-03-2018, 20:50

ОВСЯНКА НА ЗАВТРАК – 7 ВКУСНЫХ ИДЕЙ ДЛЯ СЛАДКОЕЖЕК

Если овсянка кажется вам слишком скучной, то вы просто не научились ее вкусно готовить. По-моему это самая не скучная из всех существующих каш. Я не большой фанат однообразия, но овсянка на завтрак с яйцами и фруктами – это уже многие месяцы неизменный атрибут моего утра. Эта
19-03-2018, 20:08

Диетическое меню для похудения:

Понедельник. Утром приготовьте гречку на воде, овощи, несладкий чай. Днем съешьте куриного бульона, маленький кусочек нежирной рыбы, овощи. На ужин подойдет рис, тушеные шампиньоны, морковно-капустный салат, ягодный йогурт. Вторник. Завтракайте овсянкой, яблоком или
19-03-2018, 20:07

Самый правильный путь к похудению – здоровое питание.

Употребляя в пищу полезные продукты, вы сможете сбросить лишний вес, получить красивую фигуру. Диетические блюда для похудения помогут вам питаться полноценно без ущерба для ваших форм. Низкокалорийная еда может быть вкусной. Во всех кухнях мира есть великолепные диетические
5-02-2018, 12:14

8 СПЕЦИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Самые вкусные средства для похудения – это специи. Современные диетологи заявляют, что специи способны "превращать" любимые блюда в низкокалорийную пищу, главное – правильно сочетать 1. Базилик. Базилик принадлежит семейству мятных трав, используется в качестве приправы ко
29-01-2018, 11:01

Питание, чтобы похудеть

Питание — самый больной вопрос. Начните, наконец то, завтракать Нельзя похудеть, дуя по утрам кофе с сахаром и молоком, а вечером наедаясь до отвала колбаской и сосисками. Геркулес, овсянка на воде — вот лучший завтрак красивой женщины. Да, и пообедать не забудьте. Обязательно
23-01-2018, 09:45

ПРАВИЛЬНЫЙ РЕЖИМ ПИТАНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ЗДОРОВЬЯ

Правильный режим питания – это обязательное условие для нормального и здорового существования нашего организма. Под «режимом питания» стоит понимать прием пищи в определенное время и рациональное распределение дневного рациона в течении дня. Существует много мнений о
9-01-2018, 13:20

ОШИБКИ ХУДЕЮЩИХ

ОШИБКИ ХУДЕЮЩИХ Выпивать на завтрак кофе и все. Это один из принципов Японской Диеты, после которой (те, кто пробовал, знают) предобморочное состояние и усиливается выпадение волос. Это прямой путь к замедлению обмена веществ. Употреблять магазинный творог 0% жирности. В
31-10-2017, 19:54

Самые 'легкие' продукты

Похудеть просто. Эту истину не устают повторять наши эксперты. Выдумывать "эффективные" способы издевательства над собственным организмом, а потом испытывать муки голода, не нужно. Гораздо легче потерять лишний вес и сохранить идеальный достигнутый, если знать, из каких
5-10-2017, 21:43

Эффективная уксусная диета для похудения и очищения организма.

блочный уксус – невероятно полезный продукт, который поможет справиться с множеством заболеваний и недугов. Он помогает при головных болях, головокружении, простудах, гипертонии, отравлениях, хронической усталости и лишнем весе. Ученые утверждают, что этот продукт помогает даже