Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
19-05-2017, 07:57

Использование овса для снижения веса.

Еще с давних времен овес ценили и почитали за свою пользу. А ведь и правда, это действительно ценная злаковая культура, которую подарила нам природа. Овес обладает множеством полезных для нашего организма свойств. Так в чем же его польза? И как он помогает в борьбе с лишними
17-04-2017, 08:46

Польза и вред щадящих диет

Современные комплексы питания для похудения намного отличаются от изнуряющих диет прошлого столетия. В наше время, чтобы сбросить лишние килограммы, не надо отказываться от еды, сидеть на одном кефире, фруктах и воде. К числу щадящих диет относятся такие популярные комплексы
23-02-2017, 15:13

Разгрузочные дни

Эти дни предназначены для того, чтобы очистить ваш организм, и в первую очередь, желудок и кишечник, от скопившихся там шлаков и токсинов, а так же, чтобы вывести излишки холестерина. За свою долгую жизнь, каждый из нас, употребляет в пищу большое количество пищи, которая не
23-02-2017, 15:10

Разгони обмен веществ

В нашем организме каждую секунду происходят различные химические процессы. Мы потребляем пищу, она расщепляется на простейшие составляющие, которые наш организм использует для поддержания своей жизнедеятельности. Часть энергии наше тело использует мгновенно, часть откладывает
21-02-2017, 10:04

6 типов ожирения, и как справиться с каждым из них

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вам не удается похудеть даже тогда, когда вы делаете физические упражнения и придерживаетесь строгой диеты? Возможно, у вас ничего не получается, потому что вы прикладываете не те усилия, которые необходимы. Ответы кроются в том
19-02-2017, 17:19

12 способов ускорения обмена веществ

1. Ешьте часто, но небольшими порциями. Главным условием многих диет является дробление питания. Для того, чтобы переработать поступающие в организм питательные вещества, расходуется до 10% калорий, потребляемых за день. Таким образом еда ускоряет процесс метаболизма . 2.
15-02-2017, 21:36

16 правил чтобы есть и не поправляться

1. Понять, зачем нужно похудеть или определение личной мотивации. Не нужно соответствовать правилам, навязываемым рекламными уловками, лучше следовать собственным мотивам для достижения заветных результатов. 2. Доля не крахмальных желтых и зеленых должна составлять 50% всей
13-02-2017, 21:30

ТЫ ДОЛЖНА ЕСТЬ ЭТИ ПРОДУКТЫ, ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ

1. Низкокалорийные продукты Пять главных героев: помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.  2. Сытные продукты Пять главных героев: овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельнозерновой хлеб, яблоки.  3. Продукты, не провоцирующие скачки
19-01-2017, 10:00

Какими закусками побаловать себя во время диеты салат с креветками и другое

Наверное, нет человека, который бы не хотел похудеть без вреда для своего организма. Однако для того, чтобы достичь желанного результата, не нужно голодать и мучить себя тяжелыми физическими упражнениями. Ведь в данном случае организм получает сильный стресс, из-за чего через
5-01-2017, 09:12

ЧУДО ПОХУДЕНИЕ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ

С этой смесью я уже похудела на 10кг Девчонки, я в восторге Попробуйте, ГАРАНТИРУЮ, Вам поможет   Записывайте рецептик: 300-350 гр. имбиря  один лимон около 150 гр.  150-200 гр. мёда  Приготовление:  - Корень имбиря чистим и нарезаем на небольшие кусочки.  - Лимон чистим и