Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
1-10-2016, 10:31

5 низкокалорийных способов перекусить

1) 90 ккал Смешай 1/4 стакана нежирного йогурта с 1/2 стакана черники и малины. 2) 100 ккал Приготовь салат, смешав маленький шарик нежирного сыра моцарелла, стакан помидоров черри и несколько свежих листьев базилика. 3) 85 ккал Насладись чашечкой ароматного латте из
1-10-2016, 09:37

Программы для похудения

В этой статье я буду рассматривать разные доступные программы для похудения, чтобы сделать дополнение в контрольный список некоторых преимуществ и недостатков каждой из них. В идеале я хочу выяснить все детали данных программ, чтобы помочь вам выбрать правильное направление, и
1-10-2016, 09:16

Мед для похудения – противопоказания

Терапия медом очень привлекательна, но нельзя забывать об одном значимом препятствии – аллергии. Если индивидуальная непереносимость встречается достаточно редко, то аллергия на определенные сорта меда встречается гораздо чаще. Если вы почувствовали неадекватную реакцию -
1-10-2016, 08:43

ЧУДО-ДИЕТА МИНУС 13кг к ЛЕТУ

Худеем невероятно быстро и эффективно Девочки, это блеск Я такого еще не видела ни разу Я УЖЕ похудела на 12кг к лету А Вам слабо? Диета «лесенка»: суперпохудение Суть этой диеты в том, что она целенаправленно изменяет обмен веществ, приучает организм психологически меньше
1-10-2016, 08:36

Как правильно худеть после 40.

Самым важным моментов в похудении и сохранении веса после сорока является строгий контроль за калорийностью употребляемой пищи. А лучшим способом избавиться от лишнего веса – это сжигание лишних калорий. Причем сжигать калорий нужно больше, чем вы потребляете. Это главное
30-09-2016, 07:01

Минус 5 килограмм за 30 дней — вполне реально Просто добавь в рацион эти блюда.

Диеты – это уже пройденный этап для многих худеющих. Они часто основаны на низкокалорийном не сытном питании и после них вес стремительно набирается. Для того чтобы действительно похудеть, нужен план правильного питания. В него должны входить блюда с высоким содержанием
27-09-2016, 20:30

ХУДЕЕМ С ПОМОЩЬЮ ЛЬНЯНЫХ СЕМЯН

Льняное семя для похудения является недорогим, но крайне эффективным и полезным средством для избавления от лишних килограммов. Кроме того, укрепляется иммунитет, приобретается здоровая и нежная кожа, очищается пищеварительная система. Как правило, семена льна в деле избавления
22-09-2016, 07:53

ДЕСЯТИДНЕВНАЯ МЕТОДИКА ОЧИЩЕНИЯ И ПОХУДЕНИЯ

1-й день очищения: сразу же после пробуждения необходимо выпить стакан воды с долькой лимона (чтобы не повредить эмаль зубов можно использовать трубочку) – это поможет очистить пищеварительную систему и ускорить обменные процессы. На завтрак: стакан кефира с добавлением
21-09-2016, 22:24

ДИЕТА НА КВАШЕННОЙ КАПУСТЕ - ПОТРЯСАЮЩИЙ ЭФФЕКТ

Девчонки, это невероятно Всего за неделю я сбросила 5 килограмм Окружающие просто заваливают вопросами: КАК ? Отвечаю: Это очень просто Записывайте рецепт: В чем суть: неизвестно, кто придумал диету на квашеной капусте, но этот человек как в воду глядел. Квашеная капуста –
21-09-2016, 22:23

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ НА КЕФИРЕ И ТВОРОГЕ

Вариант первый. Для проведения разгрузки организма по этому методу Вам необходимо заготовить домашний творог, свежий кефир и жидкий мёд. Завтрак: две – три больших (столовых) ложки рассыпчатого творога, смешанного с рубленой зеленью петрушки в пропорции 3:1. Запить завтрак