Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
18-11-2016, 21:08

Японская чайная диета

Помимо просто чайной диеты существует еще японская чайная диета, которая также основана на употреблении зеленого чая, однако, он должен быть именно японским и может быть употреблен не только в обычном виде — на зеленом чае можно даже варить каши из зерновых культур. Японская
18-11-2016, 18:09

Не очень популярные, но не менее действенные от этого - диеты

В настоящее время проблема лишнего веса становится одной из самых основных, поэтому большое количество людей прибегают к различным методам, чтобы получить хорошую фигуру. Одними из самых популярных способов избавиться от лишних килограммов являются диеты. Существует большое
17-11-2016, 20:19

Как вывести соли из организма?

Здоровый организм человека способен усваивать соли, полученные из пищи и воды, а излишки выводить. Но если в организме нарушен солевой обмен, тяжелые соли начинают откладываться в удобных для себя местах и вызывают различные болезни - такие как остеохондроз и другие болезни
17-11-2016, 20:18

Маслины – верные помощники в борьбе с лишним весом

Похудение Маслины – это настоящий клад для вашего организма, и поэтому неплохо бы научиться включать эти замечательные плоды в свой рацион, особенно в качестве перекусов. Наверняка, не все из нас в восторге от их горьковатого вкуса, но не стоит обращать на это внимания, ведь
11-11-2016, 08:03

Свекольник на кефире (ЕШЬ И ХУДЕЙ)

Из чего готовить: Огурцы 350 грамм Свёкла 350 грамм Кефир 1000 миллилитров Укроп 30 грамм Лук зеленый 30 грамм Чеснок дольки 2 штуки Соль морская чайных ложек Рецепт приготовления свекольника на кефире: 1 Натрите огурец на крупной терке. Если кожица горчит, предварительно ее
11-11-2016, 08:03

Здоровое питание для похудения

Здоровое питание для похудения – это свод простых правил и принципов, следовать которым не сложно. Известно, что любая привычка вырабатывается за 40 дней. Следуя этим простым правилам, вы за полтора месяца приучите себя питаться правильно, оздоровите свой организм, а здоровый
10-11-2016, 09:33

Диета на неделю

Данная диета рассчитана на одну неделю. За это время вы сможете потерять от 3 до 4,5 кг. Не стоит даже говорить, что для любой диеты следует выбирать только спелые и не испорченные продукты. Свежевыжатый сок или коктейль следует выпивать сразу же после приготовления. Первый
10-11-2016, 09:32

Идеальное тело за 2 недели

1-ый день: 2-3 яйца- фрукты и сырые овощи в любом количестве 2-ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной- 1 литр кефира 3-ий день: фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока 4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира 5-ый
10-11-2016, 09:20

КАК ПИТАТЬСЯ, ЧТОБЫ БЫТЬ СТРОЙНОЙ И НЕ ГОЛОДАТЬ?

До 15.00 - углеводы, овощи и белки: 1. Рис / гречка / овсянка не более 100 грамм сухой крупы в день. 2. Любые овощи. 3. Запеченные яблоки - 2 шт. 4. Любые белки (см. ниже). После 15.00 - только белки и некрахмалистые овощи: 1. Мясо (говядина), курица, индейка. 2. Любая
9-11-2016, 07:20

4 правила ужина для похудения.

1. Диетический ужин должен быть холодным. Здесь основное не как есть, а что. Отдайте предпочтение легким салатам, тушеным овощам, отварной рыбе либо куриной грудке, приготовленной на пару. 2. Откажитесь вечером от фруктов. Есть фрукты лучше всего в утренние и дневные часы.