Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
18-10-2016, 09:21

Главные принципы диеты для снижения веса

Равномерное снижение количества калорий в ежедневном рационе Человеческая психика работает таким образом, что для совершения такого решительного поступка, как решение сесть на диету, нам необходим сильный мотивирующий фактор. Часто в роли подобных факторов выступают переживания
17-10-2016, 20:39

Советы для женщин по похудению мужчин от портала muzhzdorov.ru

Многие мужчины, вступая в брак, перестают следить за собой. Появляется лишний вес, живот, второй подбородок, а с ними одышка и прочие проблемы со здоровьем. Задача хорошей жены — не допустить этого, ведь мужчина — это большой ребенок, и он сам позаботиться о себе не может, а
17-10-2016, 13:18

ЭКСТРЕННАЯ ДИЕТА

Первый день. Завтрак – с вечера приготовьте для себя пол-литра чистой воды- ее вам нужно будет выпить не вставая с постели. Через 15 минут выпейте напиток приготовленный из стакана молока, чайной ложки меда и чайной ложки порошка какао. Обед – за 15 минут до обеда съешьте
10-10-2016, 19:55

Женщина… возраст и диеты.

С возрастом у многих женщин зачастую появляется проблема с лишним весом. Основная причина данных проявлений, гормональные изменения, происходящие в организме женщин в возрасте 40-45 лет. На основании научных исследований установлена еще одна немаловажная причина того, почему
7-10-2016, 07:02

Как правильно питаться

Как правильно питаться    Для начала задайте себе вопрос: зачем вам правильно питаться? И, поверьте, ответ «похудеть» или «лучше выглядеть» не будет самым правильным. Почему? Да потому что это краткосрочная цель. А что будет, когда похудеете? Бросите питаться
6-10-2016, 18:41

Откуда дополнительные граммы?

Эритроциты — самые многочисленные форменные элементы крови, содержащие гемоглобин. Он переносит кислород от легких к тканям и участвует в выведении из организма углекислого газа. Нормальный уровень гемоглобина — 110-150 г/л. Его снижение, или анемия, может быть только
6-10-2016, 18:41

8 Способов есть и худеть

Секрет прост. Выбирайте для своего питания только те продукты и блюда, которые содержат в себе малую концентрацию калорий, при этом объем пищи может оставаться привычным для вас. Существуют несколько проверенных способов, которые помогут сократить калории, но не сокращать объемы
5-10-2016, 20:36

Что такое продукты с отрицательной калорийностью?

Некоторые диетологи говорят, что есть продукты, которые перевариваются нашим организмом труднее других, и вследствие их потребления организм не прибавляет, а напротив – испытывает нехватку калорий. Практически мы тратим большее количество калорий, чтобы переварить этот продукт,
1-10-2016, 10:31

5 низкокалорийных способов перекусить

1) 90 ккал Смешай 1/4 стакана нежирного йогурта с 1/2 стакана черники и малины. 2) 100 ккал Приготовь салат, смешав маленький шарик нежирного сыра моцарелла, стакан помидоров черри и несколько свежих листьев базилика. 3) 85 ккал Насладись чашечкой ароматного латте из
1-10-2016, 09:37

Программы для похудения

В этой статье я буду рассматривать разные доступные программы для похудения, чтобы сделать дополнение в контрольный список некоторых преимуществ и недостатков каждой из них. В идеале я хочу выяснить все детали данных программ, чтобы помочь вам выбрать правильное направление, и