Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
11-04-2018, 19:39

Тренировки памяти и внимания

Увеличить продуктивность памяти и внимания можно, если: 1. Ставить перед собой одну задачу, а не несколько. Вы не Юлий Цезарь, не пытайтесь одновременно делать все и сразу. Если вы разговариваете с кем-то, то слушайте собеседника, а не лазайте попутно в своем телефоне.
11-04-2018, 19:39

Как расслабиться после тяжелого дня?

Посмотри сколько дел ты сделала. Раз у тебя был загруженный день, он прошёл не зря. Поняв сколько всего ты сделала, у тебя появится некая мотивация для того чтобы не валяться следующий день в кровати. Вечер можно провести в ванной. Купить ароматические свечи, найти также
29-03-2018, 21:08

Наиболее распространенные ошибки в питании и их решение

Как известно, крепкое здоровье и хорошее самочувствие являются обязательным условием высокого качества жизни человека. Кажется, чего может быть проще, чем сохранить на долгие годы собственное здоровье и наслаждаться отличным самочувствием? Однако на пути этого на первый взгляд
29-03-2018, 21:08

НЕВЕРОЯТНО - НО - ФАКТ Свекла лечит не хуже лекарств

НЕВЕРОЯТНО - НО - ФАКТ Свекла лечит не хуже лекарств Оздоравливающий рецепт из свёклы. 1,5 кг очищенной свёклы порезать на 4-5 частей каждую и залить 2л горячей воды. варить 1 час на среднем огне. Через час добавить 1 ст л сахара и 1 ст.л. яблочного уксуса. Хранить в
29-03-2018, 21:07

Почему кофе полезен для здоровья

Как-то так сложилось, что кофе издавна попал в ряды продуктов не слишком полезных для здоровья. Чего только не приписывали этому благородному продукту И проблемы с давлением, и плохое воздействие на желудочно-кишечный, и даже создание благоприятных условий для раковых
29-03-2018, 21:07

Все знают знаменитую пословицу

Все знают знаменитую пословицу «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу», но далеко не все ей следуют. А между тем, завтрак действительно главный прием пищи, призванный зарядить нас бодростью, энергией и хорошим настроением на целый день. Поэтому очень
29-03-2018, 21:06

7 симптомов нехватки витаминов и как ее восполнить

Итак, если вы заметили, что: 1. У вас часто немеют руки или ноги, ощущение слабости в ногах, частое сердцебиение, ухудшилась память. Это указывает на нехватку тиамина или витамина В1. Восполнить нехватку помогут кукуруза, ржаной хлеб, фасоль, шпинат, пивные дрожжи, морковь.
29-03-2018, 20:23

Вы едите каши?

Вы едите каши? А знаете ли Вы почему они полезны и как их употребление может повлиять на организм?
29-03-2018, 20:07

Фитнес-рецепт: омлет с кабачками

Идеальный рецепт завтрака - быстро и полезно. Нам понадобятся: 2 яйца 80 гр кабачков соль, зелень, перец 1 ст. ложка оливкового масла Наши действия: 1)Кабачок натереть соломкой. 2) Обжарить кабачок до мягкости. Яйца взболтать с солью и зеленью и залить смесью
29-03-2018, 20:06

ТОП-5 БЫСТРЫХ И ПОЛЕЗНЫХ ЗАВТРАКОВ

1. Овсянка с мандарином и апельсином Ингредиенты: - 1/4 ст. овсяных хлопьев, - 1/3 ст. молока, - 1/4 ст. обычного йогурта, - 1 ст. л. апельсинового джема, - 1 ч. л. мёда, - 1/4 ст. обсушенных и нарезанных мандаринов. Приготовление: Добавьте в банку все ингредиенты и