Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
27-10-2016, 21:07

Программа «Плоский живот за 4 недели»: упражнения для живота.

Фитнес. Упражнения для быстрого результата Программа «Плоский живот за 4 недели»: упражнения для живота. 1. Скручивания с одновременным подъемом таза Исходное положение. Лягте на спину, согните ноги в коленях и приподнимите над полом. Руки сложите за головой, направьте
27-10-2016, 21:06

Упражнения для талии

Тонкая талия плоский живот. Не секрет, что подтянутый, плоский живот – мечта каждой женщины, даже если она публично и заявляет, что полностью довольна своим телом. Зачастую мысли об идеальной фигуре становятся настоящим кошмаром для сотен тысяч женщин. А каждый съеденный кусочек
27-10-2016, 20:28

Гимнастика для ленивого кишечника.

8 упражнений, которые помогут наладить работу кишечника, укрепить мышцы пресса и улучшить кровообращение органов брюшной полости. - Задержавшиеся в кишечнике остатки переваренной пищи отравляют организм токсинами, вызывают головную боль, бессонницу, состояние тревожности, могут
19-10-2016, 20:07

Восстанови позвоночник с помощью 5 упражнений Знаменитая система оздоровления от Поля Брэгга.

Наверное, многие слышали о таком деятеле альтернативной медицины, натуропате и популяризаторе здорового образа жизни, как Поль Брэгг. Он считал, что здоровье и самочувствие человека зависит не от возраста, а от состояния позвоночника. Поэтому нужно тщательно следить за ним и
19-10-2016, 19:58

Лечебная гимнастика для победы над радикулитом. Освободись от боли

Жертва радикулита представляет собой печальное зрелище. Эта неприятная болезнь поражает нервные корешки, вызывая воспалительные процессы, боли, иногда — ограничивает двигательную активность определенных органов. Человек с приступом радикулита уязвим и беспомощен, погружен в свои
19-10-2016, 19:57

Противопоказания йоги — важно не навредить.

В настоящее время отыскать абсолютно здоровых людей необыкновенно сложно. Сейчас практически каждый человек имеет какие-либо явные или скрытые проблемы с функционированием своего организма. Существует непреложная истина – здоровье каждого человека в его собственных руках.
18-10-2016, 11:34

Йога для сжигания жира. Эффективность упражнений на высшем уровне

С помощью йоги худеть легко и приятно Лето уже на подходе, поэтому стоит вспомнить о физических нагрузках, чтобы подставлять свое тело солнышку с гордостью и уверенностью. Йога творит настоящие чудеса: элементарные упражнения улучшают кровообращение, ускоряют метаболизм и
18-10-2016, 11:32

Упражнения для укрепления суставов, которые можно делать прямо в кровати. Забудь о ноющей боли

Проснуться поутру бывает очень сложно — и мозг, и тело нужно срочно приводить в тонус, а это порой нереально Не спеши сразу же покидать кровать, не делай резких движений. Этим ты только ухудшишь ситуацию, создав для организма дополнительный стресс. Намного уместнее заняться
18-10-2016, 09:16

ПОЛЬЗА ПОДВОДНЫХ ВЕЛОТРЕНАЖЁРОВ

Мышцы в результате давления воды и сопротивления работают боле эффективно, как следствие, увеличивается мышечная масса ног, ягодиц и пресса, одновременно с уменьшением жировой ткани. Во время процедуры снижается уровень стрессовых гормонов (адреналина, норадреналина, кортизола)
18-10-2016, 08:20

Стоит нажать эту точку на пальце, и боль отступит.

Жители некоторых восточных стран верят в то, что практически любая боль – это результат того, что в теле человека нарушается поток энергии. Существует точка на ладони, надавливая на которую можно избавиться от боли. По их словам, эта точка помогает снизить давление и