Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
25-11-2016, 19:54

Лазерная эпиляция. Что? Где? Когда?

Живя в XXI веке, мы довольно часто задумаемся о том, чтобы не быть похожими на наших волосатеньких предков, а поэтому нередко сталкиваемся с вопросом об эпиляции. Сегодня мы рассмотрим всё о лазерной эпиляции, а если быть точным, о том, что это, где это делается и когда это
25-11-2016, 19:42

Домашняя физиотерапия при болях в пятке

У многих людей возникает боль в пятке. Данное состояние называется «пяточная шпора». Многие люди хотят избавиться от нее в домашних условиях. Однако, это зависит от того, на какой стадии находится развитие заболевания. Естественно, любому человеку будет понятно, что за пару дней
25-11-2016, 19:39

КАК УКРЕПИТЬ СИЛУ ХВАТА?

Иногда мнение о силе кистей может сложиться неверно - они не производят впечатления мощи. "Чудо природы", рекордсмен мира в олимпийском троеборье - Пол Эндерсон,- имел, к примеру, небольшие кисти, на какова была их сила Сильные люди выполняют множество потрясающих фокусов,
25-11-2016, 18:54

Пилатес дома

1«СОТНЯ» Работают мышцы пресса, бедер, ног и рук. Лягте на спину, руки — вдоль тела, ноги согнуты в коленях и подтянуты к груди (А). Приподнимите корпус, скрутившись вперед, и выпрямите ноги (поясница плотно прижата к полу). Вытяните руки вперед параллельно полу (не касаясь его)
23-11-2016, 21:07

Хочешь идеальный животик?

Самые лучшие советы для борьбы с жирком на животе Живот — одна из самый красивых частей тела девушки и в то же время — одна из самых проблемных. Красивый плоский живот способен вызывать восхищение окружающих, а вот жир явно подпортит ваш силуэт. Лишние килограммы имеют
23-11-2016, 20:37

Работаем над ягодицами дома

Ягодицы состоят из трех мышц, но за форму и подтянутый вид отвечает та, что расположена ближе всех к поверхности: большая ягодичная мышца. Помимо эстетической она выполняет еще одну важную функцию: поддерживает наш корпус в вертикальном положении и, соответственно, является
23-11-2016, 11:33

9 поз йоги для тонкой талии

Боковое скручивание Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону. Воин Оставаться в позе в течение пяти вдохов на каждой ноге. Полумесяц Оставаться в позе в течение пяти вдохов на каждой ноге. Треугольник с прямыми руками Оставаться в позе в течение пяти вдохов в
23-11-2016, 11:32

Пилатес для пресса

Джозеф Пилатес разработал свою систему физических упражнений для восстановления здоровья после травм, поэтому комплекс его упражнений подходит всем без исключений. Его методика направлена на тренировку определенного комплекса мышц без интенсивной кардионагрузки, что позволяет за
23-11-2016, 09:29

КАК СНЯТЬ БОЛЬ В СПИНЕ ПРИ ПОМОЩИ СТОПЫ?

Не можете сделать сами себе массаж спины и снять боль в позвоночнике? Тогда сделайте его на ребре стопы Удивлены? На ребре стопы, оказывается, можно найти свой позвоночник - там проецируются все проблемы в спине. Они обнаруживаются в виде болезненных точек, которые и нужно
23-11-2016, 09:28

10 упражнений, которые покажут ваши слабые места

Тело нетренированного человека очень разбалансированно — одни мышцы расслаблены, другие, наоборот, перенапряжены. Поэтому, чтобы чувствовать себя хорошо, нужно делать упражнения, которые помогут вернуть былую гибкость и силу. Мы публикуем тесты, которые помогут вам понять свои