Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту
17-01-2016, 18:14

ГЛИЦЕРИН + ВИТАМИН Е = ВАША МОЛОДОСТЬ И КРАСОТА

Глицерин и витамин Е для лица можно и даже нужно использовать ежедневно. Токоферол (витамин Е) является первым антиоксидантом среди витаминов, который дарит коже здоровье и предотвращает возрастные изменения. Это вещество действует следующим образом: оно замедляет окислительные
17-01-2016, 16:20

5 ПРИЧИН УЗНАТЬ ПРО ВИТАМИН РР

5 ПРИЧИН УЗНАТЬ ПРО ВИТАМИН РР (его еще называют ниацин, ниацинамид, никотинамид, никотиновая кислота) 1.Суточная потребность в этом витамине у мужчин 16-25 мг, у женщин 14-20 мг. Потребность витамина РР возрастает при тяжелых физических нагрузках, мало белковом питании и
23-12-2015, 09:34

ПРИЗНАКИ НЕХВАТКИ ВИТАМИНОВ

Дефицит витамина А: сухость, ломкость, истончение волос- ломкость ногтей- появление трещин на губах- поражение слизистых (трахеи, рта, ЖКТ)- снижение зрения- сыпь, сухость и шелушение кожи. Дефицит витамина В1: диарея и рвота- расстройства ЖКТ- снижение аппетита и давления-
11-12-2015, 12:38

Какие симптомы появляются при нехватке того или иного витамина?

Дефицит витамина А: сухость, ломкость, истончение волос- ломкость ногтей- появление трещин на губах- поражение слизистых (трахеи, рта, ЖКТ)- снижение зрения- сыпь, сухость и шелушение кожи. Дефицит витамина В1: диарея и рвота- расстройства ЖКТ- снижение аппетита и давления-
23-11-2015, 08:00

Витамины для костей и суставов

Для того, чтобы кости, хрящи в суставах и связки были прочными, необходимы биологически активные вещества - витамины и минералы. Прочность костей позвоночника (и не только) обеспечивает кальций, но он не усваивается, если в организме нет витамина D3. Для связок очень важен
20-11-2015, 22:57

Пиридоксин (витамин В6) для волос

Благоприятное влияние на состояние волос оказывает маска с пиридоксином. Она является отличной альтернативой салонному уходу. Пиридоксин (адермин) относится к витаминам группы В. Он водорастворимый и требует постоянного восполнения в человеческом организме. Он отвечает за
20-11-2015, 22:56

ВИТАМИНЫ: КАКИЕ, В КАКОМ ВОЗРАСТЕ И ЗАЧЕМ

С возрастом в нашей жизни многое меняется. Мы меньше едим, меньше спим, да и активность заметно снижается. А как насчет витаминов? Меняется ли с годами потребность в них? И если да, то в какую сторону? ДО 35 ЛЕТ Мало кто в молодости будет высчитывать по миллиграммам каждый
13-11-2015, 11:57

7 лучших добавок для похудения

1. Витамины группы В Витамины группы В имеют способность не только улучшать обмен веществ, но и защищать от стресса. Они способствуют сжиганию жира, увеличивают поглощение и использование белка, который является главным компонентом для ускорения обмена веществ и, соответственно,
11-11-2015, 07:23

Витамины для мужского здоровья

Уже давно замечен тот факт, что женщины уделяют своему здоровью гораздо больше внимания, чем мужчины. И это вполне понятно – ведь большинство женщин старается, как можно дольше сохранить свою красоту и молодость, мужчин же этот вопрос интересует намного меньше. Однако такое
9-11-2015, 10:20

Основные макро- и микро- элементы. Сколько и зачем? Знать каждому

Слишком многие люди слишком мало интересуются микроэлементами, больше обращая внимание на калорийность. Это большая ошибка: некоторые компоненты пищи предназначены не для поставки энергии, а для улучшения мышечных волокон, стимуляции их роста, и так далее. В действительности